最近各大媒體報道：3月份又將迎來一大波流感病毒。這到底是怎麼回事？
其實並不是“又來流感”而是“流感還沒走”......
中國國家流感中心最新數據顯示：截止2月18日，甲流所佔比例已超過乙流，南方較北方嚴重，整體流感疫情仍在持續下降中。
所以，大家不必太恐慌，一定要做好預防工作！
不巧的是，往年3月份都是禽流感的高發期，如果發生同時感染人流感和禽流感的話，病毒傳播快可能更多人生病。
圖片源自網絡
在預防人流感的同時也要注意預防禽流感：
1. 食用雞鴨肉，蛋類，一定要完全煮熟；
2. 可以暫時不購買，不接觸活禽；
3. 觸碰禽類排洩物後一定要立即洗手，必要情況消毒。
如何能讓外邪不侵襲自身？
不論是人流感還是禽流感，中醫將它們視為外邪，外在的有害物。
《黃帝內經 素問 評熱病論》講到：“正氣內存，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛”。意思就是隻要我們身體內在正氣充足，外邪就無法侵擾我們，受到外邪侵襲生病，本質上是因為我們正氣不足。
就拿小孩子來說吧，在幼兒園中一個班如果有孩子生病感冒了，沒幾天就會有其他孩子生病，但是也有一部分孩子不會受到任何影響，這就是因為部分孩子的正氣足，外邪不能侵擾所以並沒有出現交叉感染。
中醫裡面說的正氣，相當於西醫所說的抵抗能力。正氣足首先就是我們體內氣機通暢。
五臟之間氣機規律不受干擾，遵循脾氣升胃氣降，肝腎之氣隨脾升，心肺之氣隨胃降的特點。一旦氣機被打亂，人就可能生病。
除了氣機通暢之外，正氣足還需要我們五臟調和，特別是我們中焦脾胃的運化。脾胃運化正常營養物質就會輸布我們全身，濡養我們的五臟，讓身體有能量。
這就要求我們在日常飲食上除了葷素合理搭配之外，一定要清淡易消化，適度飲食，萬萬不可強喂孩子吃飯，或者是暴飲暴食。
在家中我們可以給家人做什麼預防生病：
1. 艾灸大椎穴 5分鐘
圖片源自網絡
位置：大椎穴位於脖子與肩膀交會處最突出的頸椎骨，可以讓被操作者低頭，最突出的地方下凹陷處就是。
操作：將艾條點燃懸灸於穴位處，可根據熱度承受能力適當調整艾條與身體的距離。
功效：大椎屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用。能夠清火、驅寒、去熱毒，預防感冒。
2. 擦風池 50次
位置：後腦下枕骨兩邊凹陷處為風池穴。
操作：雙掌搓熱，交替來回摩擦被操作者頸部和兩側風池穴。
功效：發汗解表，祛風散寒，預防各種感冒。
3. 工字搓背 100次
位置：背部肺腧穴和腎腧穴所在橫線，以及脊柱中線組成。
操作：雙掌搓熱，先豎擦脊柱，再肺腧穴和腎腧穴位置橫線就是肩胛骨頂端那條橫線處來回搓100次，以熱透為度。
功效：驅寒，溫補，強壯身體。
這些在日常生活中也要注意：
1. 經常洗手，教孩子正確的洗手方法；
2. 打噴嚏咳嗽的時候不要用手去捂鼻子，可以用衛生紙或者袖肘、袖口捂住口鼻；
3. 如果身邊有患病者一定要主動隔離，照看病人的朋友要戴好口罩；
4. 定時開窗通風，以免細菌滋生。
我們常說的流感，也就是病毒性感冒，有什麼症狀呢？
主要是頭痛，發熱，流鼻涕，全身肌肉痠痛，乏力等，還常見咳嗽無痰或者痰少痰黏。
因此病毒性感冒在中醫裡一般被歸於“溫病”的範疇，每逢流感，大家都會瘋狂購買板藍根顆粒，因為板藍根顆粒功效就是清熱解毒，但是單純用板藍根顆粒後效果並不明顯。
這裡推薦大家兩個中成藥：小柴胡顆粒。具有解表散熱，疏肝和胃之功效。主治外感病，邪犯少陽證，症見寒熱往來、胸脅苦滿、食慾不振、心煩喜嘔、口苦咽乾。
如果對症需要用藥請大家仔細閱讀說明書，兒童一定要在醫生的指導下用藥！
如果你沒有生病，只是想要預防的話，吃藥不是好選擇，最好的辦法就是預防，就是補足體內的正氣，給家人艾灸和推拿吧！
閱讀更多 主人翁小兒推拿 的文章
