最近各大媒体报道：3月份又将迎来一大波流感病毒。这到底是怎么回事？
其实并不是“又来流感”而是“流感还没走”......
中国国家流感中心最新数据显示：截止2月18日，甲流所占比例已超过乙流，南方较北方严重，整体流感疫情仍在持续下降中。
所以，大家不必太恐慌，一定要做好预防工作！
不巧的是，往年3月份都是禽流感的高发期，如果发生同时感染人流感和禽流感的话，病毒传播快可能更多人生病。
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在预防人流感的同时也要注意预防禽流感：
1. 食用鸡鸭肉，蛋类，一定要完全煮熟；
2. 可以暂时不购买，不接触活禽；
3. 触碰禽类排泄物后一定要立即洗手，必要情况消毒。
如何能让外邪不侵袭自身？
不论是人流感还是禽流感，中医将它们视为外邪，外在的有害物。
《黄帝内经 素问 评热病论》讲到：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。意思就是只要我们身体内在正气充足，外邪就无法侵扰我们，受到外邪侵袭生病，本质上是因为我们正气不足。
就拿小孩子来说吧，在幼儿园中一个班如果有孩子生病感冒了，没几天就会有其他孩子生病，但是也有一部分孩子不会受到任何影响，这就是因为部分孩子的正气足，外邪不能侵扰所以并没有出现交叉感染。
中医里面说的正气，相当于西医所说的抵抗能力。正气足首先就是我们体内气机通畅。
五脏之间气机规律不受干扰，遵循脾气升胃气降，肝肾之气随脾升，心肺之气随胃降的特点。一旦气机被打乱，人就可能生病。
除了气机通畅之外，正气足还需要我们五脏调和，特别是我们中焦脾胃的运化。脾胃运化正常营养物质就会输布我们全身，濡养我们的五脏，让身体有能量。
这就要求我们在日常饮食上除了荤素合理搭配之外，一定要清淡易消化，适度饮食，万万不可强喂孩子吃饭，或者是暴饮暴食。
在家中我们可以给家人做什么预防生病：
1. 艾灸大椎穴 5分钟
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位置：大椎穴位于脖子与肩膀交会处最突出的颈椎骨，可以让被操作者低头，最突出的地方下凹陷处就是。
操作：将艾条点燃悬灸于穴位处，可根据热度承受能力适当调整艾条与身体的距离。
功效：大椎属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用。能够清火、驱寒、去热毒，预防感冒。
2. 擦风池 50次
位置：后脑下枕骨两边凹陷处为风池穴。
操作：双掌搓热，交替来回摩擦被操作者颈部和两侧风池穴。
功效：发汗解表，祛风散寒，预防各种感冒。
3. 工字搓背 100次
位置：背部肺腧穴和肾腧穴所在横线，以及脊柱中线组成。
操作：双掌搓热，先竖擦脊柱，再肺腧穴和肾腧穴位置横线就是肩胛骨顶端那条横线处来回搓100次，以热透为度。
功效：驱寒，温补，强壮身体。
这些在日常生活中也要注意：
1. 经常洗手，教孩子正确的洗手方法；
2. 打喷嚏咳嗽的时候不要用手去捂鼻子，可以用卫生纸或者袖肘、袖口捂住口鼻；
3. 如果身边有患病者一定要主动隔离，照看病人的朋友要戴好口罩；
4. 定时开窗通风，以免细菌滋生。
我们常说的流感，也就是病毒性感冒，有什么症状呢？
主要是头痛，发热，流鼻涕，全身肌肉酸痛，乏力等，还常见咳嗽无痰或者痰少痰黏。
因此病毒性感冒在中医里一般被归于“温病”的范畴，每逢流感，大家都会疯狂购买板蓝根颗粒，因为板蓝根颗粒功效就是清热解毒，但是单纯用板蓝根颗粒后效果并不明显。
这里推荐大家两个中成药：小柴胡颗粒。具有解表散热，疏肝和胃之功效。主治外感病，邪犯少阳证，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
如果对症需要用药请大家仔细阅读说明书，儿童一定要在医生的指导下用药！
如果你没有生病，只是想要预防的话，吃药不是好选择，最好的办法就是预防，就是补足体内的正气，给家人艾灸和推拿吧！
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