苛刻的饮食习惯
据悉，詹姆斯有自己的私人营养师、厨师。在饮食习惯方面，詹姆斯值得很多NBA球员借鉴。据了解，詹姆斯有7年左右的时间没有吃过猪肉，正餐多以鸡肉为主，配合煎蛋、蔬菜沙拉和蔬菜汁等食品一同食用，正因如此，詹姆斯才练就了如今这一身钢筋铁骨。
刻苦的训练
詹姆斯身体的强壮离不开近乎变态的训练，为了能够将身体打造更加完美，詹姆斯尝试了许多篮球之外的训练项目，他在热火期间练习拳击提升力量和反应能力；搬运轮胎训练自己的综合能力；在草地上进行足球、橄榄球运动员才会使用的高抬腿冲刺练习提升爆发力和速度。也正是这些，才让詹姆斯在33岁仍是联盟第一人。
常规赛合理安排出场时间
从詹姆斯回到骑士之后，"养生篮球"成为了詹姆斯的代名词之一，养生篮球并非偷懒，而是为了积极的备战季后赛，为身体减小压力以及减少受伤的可能性。在常规赛中，教练都会有意控制詹姆斯的出场时间，稍有身体不适便会让其轮休，为的就是能够在季后赛打出更高的水平。
赛后洗澡
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