燭葵
您好！感謝您的提問！
經常有看到一些轉發的文章，說每天只要轉轉眼珠，做個三分鐘的眼球操，兩三週，視力就可以從0.2恢復到1.5，小孩、成人、老年人都可以丟掉眼鏡。這些效果真的有用嗎？事實到底是不是如此呢？
眼睛之所以近視，是因為眼睛「長時間、近距離」看事物，導致睫狀肌長期維持緊繃狀態，長久下來眼軸長度被拉長，不能放鬆了，看遠處就模糊了，成為不可逆的近視現象。
高度近視不能隨便轉眼球
如果你想要放鬆放鬆眼睛，轉轉眼球是可以的，但是值得注意的是，眼球轉動的次數不能太過頻繁，會頭暈，還有600度以上的高度近視患者，要注意不能用力過猛。
高度近視的人由於眼睛的玻璃體發生變性，正常網架結構破壞，周邊可發生粘連，一不小心控制不好力度，很容易造成視網膜受牽引，產生視網膜裂孔，甚至脫落，所以600度以上的人轉動眼球時要多多注意。
護眼運動可以很簡單
看遠方綠色的植被就可以，比如站在一地，然後定點看某一遠處的樹，過一會再換一棵近一點的樹，這樣可以調節眼部肌肉，大盜放鬆眼睛的效果，也可以很好的預防近視哦！
以上就是我的回答，希望能對您有幫助！
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