烛葵
您好！感谢您的提问！
经常有看到一些转发的文章，说每天只要转转眼珠，做个三分钟的眼球操，两三周，视力就可以从0.2恢复到1.5，小孩、成人、老年人都可以丢掉眼镜。这些效果真的有用吗？事实到底是不是如此呢？
眼睛之所以近视，是因为眼睛「长时间、近距离」看事物，导致睫状肌长期维持紧绷状态，长久下来眼轴长度被拉长，不能放松了，看远处就模糊了，成为不可逆的近视现象。
高度近视不能随便转眼球
如果你想要放松放松眼睛，转转眼球是可以的，但是值得注意的是，眼球转动的次数不能太过频繁，会头晕，还有600度以上的高度近视患者，要注意不能用力过猛。
高度近视的人由于眼睛的玻璃体发生变性，正常网架结构破坏，周边可发生粘连，一不小心控制不好力度，很容易造成视网膜受牵引，产生视网膜裂孔，甚至脱落，所以600度以上的人转动眼球时要多多注意。
护眼运动可以很简单
看远方绿色的植被就可以，比如站在一地，然后定点看某一远处的树，过一会再换一棵近一点的树，这样可以调节眼部肌肉，大盗放松眼睛的效果，也可以很好的预防近视哦！
以上就是我的回答，希望能对您有帮助！
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