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提到手指甲上的竖纹，那也就得想到手指甲上的半月，很多人用很大的篇幅来说明这个情况。有的说是得了某某病，有的说是机体处于亚健康状态。把人们吓得不轻。我自己手上该有的十个半月一个都没有，而且手指甲上都有竖纹，其中一个指甲还有一条宽0.3mm大小的浅灰色竖线。如果这些都有问题，那我岂不就是“玩戏法的盖柜子，玩完了？”我认为指甲竖线的形成与下面的这几种情况可能有关系，不足之处请指正。
1、作息不规律、用脑过度。
2、缺乏维生素A。
维生素A具有抗角化的作用，一般是用于骨骼生长，干眼症等。但是补充维生素A，也是不太容易的，因为只有哺乳动物肝脏和鱼类才含有维生素A，所以一定要多吃猪肝羊肝和鱼类。真不行可以直接吃一段时间鱼肝油丸。水果蔬菜粮食含有为维生素A很少很少。
3、机体功能衰退
一般人过了30岁，体力就大不如前了，机体老化了，功能就差了。同是一个指甲，甲床的生长能力不一样，所以同一个指甲也可能会长出波纹，这就在指甲上形成了竖线。要解决这种情况，就得多锻炼，多参加有氧运动，促进机体功能恢复。
但是一定要注意啊，指甲竖纹和身体的疾病更没有关系，不要被所谓的“专家”吓到了！！！
皮科医生刘光金
竖纹出现的原因：
1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。
2、如果竖纹显黑色，指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。
食疗养肝护肝
对于养护肝脏首先，食疗。不太建议吃过多的西药，对身体绝对是有害无益。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法，虽然见效会慢一点。多吃补肝食物，不懂的可以到网上搜，蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物。另外有一些药食两用的食物，比如葛根，荞麦米，枸杞，大豆等，养肝护肝效果要比吃肉好，很多人说单单吃葛根或者枸杞效果不好，可以尝试喝它们的益生酵菌，通过益生菌的效果更加适合现代人的肠胃，从而提高人体吸收率，像仰甘益生酵菌，在网上一般热门平台就能买到。
而保护肝脏，适合喝药食两用的有葛根、荞麦米、枸杞，如：
葛根是药食两用的植物，被视为解毒剂的时间已超过100年。可以促进肝脏排毒，提高肝细胞活力，修复损伤的肝细胞。
枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
荞麦解毒养肝荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，而肝脏是人体主要的解毒器官，多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。
日常生活中，保持健康的生活方式和乐观的心态，饮食作息有规律，戒烟戒酒，不熬夜，不过于疲劳，多吃新鲜蔬菜及水果、保证食品干净、卫生。
我把我的心喂了狗
手指甲与健康有着密切的联系。健康的指甲柔软、有光泽，带有透明的粉红色。指甲的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质，所以要想拥有健康的指甲，必须保证摄取足够的优质蛋白质。身体出现疾病时，指甲也会表现出异常。
指甲上出现竖纹竟是大病预兆！
有竖纹：消化不好、营养不良、缺钙
不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足；
有黑色竖纹：肝肾衰弱，体内有毒素
中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以，通常认为，如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。
有蓝色竖纹：肺脏感染或肺炎
如果竖纹显蓝色，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
如果指甲上出现竖纹，应该在饮食上多吃高钙的食物，比如牛奶等乳类及乳制品，豆类和豆类制品等。除了竖纹，指甲上出现白色斑点或者黑斑，也都是身体健康受威胁的表现，要注意!
乳类与乳制品：牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。
鱼虾蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干(100克豆腐于可补充 200毫克钙)、豆腐皮、豆腐乳等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。
另外，食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
滔滔说电影
指甲出现竖纹，说明身体某处可能有问题，指甲外伤造成除外。
其出现原因是身体缺少维生素，缺铁的贫血，过度劳累，睡眠不足以及一些慢性病等造成。
如果是棕色纹，可能有肠炎，如果是黄色，可能是肝炎，暗红色可能是肺炎，黑色纹可能是肾，肝衰弱的症兆。
罗理春
春华秋实141335758
甲为筋之余，肝主筋，那你可能是肝血不足了。
经方中医邹洪友
我来答一下吧。
之前我的指甲都很光滑的（因为电脑打字上图比较麻烦就先不上了）。
去年下半年吧，经常做指甲，基本上半年左右吧，都有美甲。
结果就伤的比较厉害，感觉指甲都磨薄了，而且还容易劈。
年后就再也没做美甲，一直养到现在（还有三分之一的指甲油没有去掉）
结果有一天突然发现指甲出现竖痕
不是那种脏脏的，就是普通的竖痕。
而且指甲好像比以前硬了一些。
我想可能就是因为做美甲太多伤到了。
指甲还是要好好保护好。
藤井妹妹观影
指甲盖上竖纹指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
陈家小秘密
随着年龄的增长，手指甲也在不断的生长变化着。先是柔软然后变长，变硬，横的竖的痕迹。但是指甲的变化表现不出人的健康来，从指甲上也不能判断人的病状。医生看病也不通过指甲，指甲上的竖痕也是正常的生长发育，不用在意。
行者250741773
指甲是人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。指甲不仅保护手指也是重要辅助工具，人类好多行为动作离不开指甲，指甲竖纹是进化的结果，目的是增强指甲的强度，另外任何一个指甲变化异常代表某种病变的说法都是不科学的无稽之谈！
