我生女兒的時候就是剖腹產，雖然在手術前，我也通過朋友、同事以及書籍上了解了很多關於剖腹產的知識，但是當自己真正經歷的時候又是另一番感受。剖腹產的寶媽一定要重視坐月子注意事項，後悔就來不及，真的是這樣嗎？
我當時，由於見紅了，急急火火地就被趕鴨子上架地推進了手術室。除了在脊柱注射麻醉劑的時候有點疼外，在手術中的確沒有感受到任何疼痛。
其實最難熬的是手術完，麻醉勁過去的時候，刀口疼是一方面，主要是宮縮。一宮縮就會牽扯著刀口，那種疼我是一輩子都忘不掉的。我生女兒的時候是在夏天，天氣比較熱，又加上剛生產完，我不斷地出汗，衣服在身上經常是溼了又幹，幹了再溼。
都說要好好保養，我總覺得是剖腹產，骨縫沒開，就沒很注意。也沒穿襪子，坐月子期間我也是短袖短褲，出了汗就去洗澡。好在那是在夏天，身體沒怎麼受風。一切都還不錯。到後來才發現，我的腳後跟越來越粗糙了，以前很光滑的，現在冬天不擦點潤膚油，根本不行。現在我是又慶幸又後悔，慶幸的是，我沒拿剖腹產當月子待，好歹沒留下病根。後悔的是，沒注意保養腳，把腳弄成現在這個樣子。以我的親身精力啊，無論是剖腹還是順產，月子期間都應好好地護理，否則真是後悔都來不及。
一、及時排尿、排出惡露
新媽媽們在產後的第一件大事，就是及時的排尿。若不幸的發生尿瀦留的症狀，那膨脹的膀胱很有可能會影響子宮的收縮，非常不利於產後的恢復。在產後，新媽媽們不能因為覺得麻煩而憋尿，有尿就及時的排出，特別是產後的四至六個小時時，適當的食用粗纖維的食物，促進體內腸胃蠕動。
另外，新媽媽在產後會排出類似月經樣的液體和分泌物，這便是俗稱的“惡露”。惡露其實就是子宮內存有的蛻膜、胎盤剝離創面的血液等形成的，它和正常的血一樣，所以流得越少越好。一般在產後頭3天排出量較大（純血色），約一週後，基本不含血液，呈白色或黃白色，大約在產後2至3周時排淨，惡露排出情況標誌著子宮恢復情況及有無異常。由於產後的兩三週內惡露的排出情況較多，所以需要常換洗內衣褲、衛生巾，注意個人衛生，防止細菌滋生。如果惡露較多，也可以服用益母草膏。如果惡露中有血塊或血量較多，或有異味，都表明子宮恢復情況不良，可能有感染，應及時看醫生。
二、注意衛生
很多寶媽想著剛生產完，什麼都不方便，能將就就將就，洗澡洗頭髮刷牙能不做就不做，也可以避免著涼。這種做法是很不科學的，尤其產後第一週惡露都比較多，不及時清洗，很容易細菌感染，對寶媽身體恢復不利。所以，產後寶媽一定要做到勤洗澡，勤洗頭，勤換衣物，保持自己的乾淨衛生。但是洗澡的時候一定要採用淋浴，水溫一定要適宜。洗頭什麼的都要用熱水，千萬不要碰涼水。
三、產後進補不等於大補特補
孕婦在生完孩子之後，為了儘快恢復虛弱的身體，在飲食上需要好好的進補，通過飲食調理，能夠讓新媽媽們快速恢復，這樣才能好好的照顧孩子。不過，新媽媽們剛生完孩子，好多食物都不能吃，而且分娩後的飲食要遵循進補的原則，這樣才能讓新媽媽們快速的恢復身體。
四、不要太過勞累
雖然產後寶媽要照顧新生兒會比較辛苦，但寶媽一定要學會“偷懶”。除了必須的餵奶外，像換尿布，哄睡，抱娃，洗澡都先不要幹，讓老公代替吧。當然，家務活更不要幹，怎麼樣也不能讓自己過於勞累。太過勞累不僅不利於身體各項機能的恢復，而且還容易留下後遺症。
五、注意乳房的保健
在懷孕期間至哺乳期，女性的乳房都發生著重大的變化。作為女性重要的性器官，為了防止女性產後乳房下垂和產生一些乳腺疾病，從產後就要注意保健。條件允許的話最好採用母乳餵養，在餵養時不要不戴胸罩，應該戴方便餵養的胸罩；如果奶吃不完，要排空，以不脹為標準。
六、產後腹部管理
都已經生完寶寶了，可是還有人問你“預產期是什麼時候”，這是為什麼？剛生完寶寶的你，可能還像懷孕5個月的孕婦一般，挺著個大肚子，這不僅招來了誤會，更完全打破了你的預期。不過，在你望“肚”興嘆的時候，也不要過於沮喪和擔心，因為每個人的情況都一樣，需要給身體一點時間：子宮需要一段時間才能恢復到原形，而被撐大的肚皮則更是如此。
建議：生下寶寶之後肚子騰空，產後子宮呈三角形內臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是內臟下垂是所有婦科病和未老先衰的根源，因此產後必須要及時塑形穿收腹，可以不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。有效修復被撐壞得軟組織，可以幫助身材的恢復，還有預防內臟下垂和皮膚鬆弛作用。科學研究表明產後半年都是恢復身材的黃金時期。
七、產後42天忌房事
很多爸爸在經過十月懷胎及生子後，早已是按耐不住。但此時要體諒剛生產完的女性。在產後子宮內的創面及子宮復原至少需42天，如果過早行房事，有可能將病菌帶入，引起盆腔炎症。最好在產後檢查生殖器官已恢復正常再行房事，另外，不來月經不等於不排卵，哺乳期也要注意避孕。
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