在各類影視、文學作品中，經常有這樣的故事：女主角暗戀男主角多年，一直默默陪在他的身邊，看著他不斷戀愛又不斷失戀，歷經了千辛萬苦，終於在結局的時候，最熟悉彼此的兩個人相愛了。
從此他們過上了幸福的……不對，故事裡並沒有說後來的事。
他們真的能一直和睦的相處下去，結婚生子牽手到白頭嗎？我不敢下什麼保證，但是下面這個案例可能會給你一些啟發。
小宋和女友是鄰居又是中學同學，從少年時代起就是好友。
兩個人特別信任彼此，經常分享各自的秘密，慢慢的，女友喜歡上了高大帥氣的小宋。
不過不知道是不是因為待在一起的時間太久了，女友從未說起自己的感情。
中學、高中、大學、工作，兩個人一直保持著聯繫。小宋說“除了我媽我最信任的就是她了。”這話讓他的前任們很不滿，但小宋也從不在意。
其實小宋對兩人的感情也不是完全沒有察覺，只是總感覺處在模稜兩可的狀態裡，索性就那麼得過且過了。
去年小宋被當時的女友甩了，女友一直盡全力安慰鼓勵他，衝動之下小宋表了白，兩人在一起了。
雖說是在一起了，但問題反而比想象的多。兩個人心裡其實都有些彆扭，太清楚對方的脾氣秉性有什麼問題了。
女友總覺得小宋這個人玩心大，態度不夠認真，雖說自己跟小宋的前任們不太一樣，可還是對能不能一直走下去沒有太多信心。
小宋則經常思考自己的表白是不是太沖動了，女友會不會是因為為了安慰自己勉強答應的。女友這個人比較溫柔但反過來說就是有點軟弱，小宋擔心自己哪一天會不會傷到了她。
小宋的擔心很對，傷害很快就來了。確立關係後，兩人繼續保持原來做朋友時的相處模式，不像別的情侶一樣整天膩在一起或者經常出去遊玩，小宋說這樣就像是老夫老妻，可女友卻不太高興。
被單方面提了分手之後，小宋覺得女友的擔憂和苦惱也是對的，不妨讓兩個人好好靜一靜，索性也不理女友了。
沒想到冷處理卻過了頭，小宋很快得知了女友去相親的消息，這讓他徹底慌了。可是事情變成現在這個尷尬的局面，小宋到底該怎麼挽回呢？
小宋和女友的這種情況也算得上是比較典型了，在我們處理過的感情難題中，暗戀多年終於走到一起的情侶們經常會出現這樣的問題：
1、彼此過於熟悉，心理顧慮太多
小宋和女友相識多年，兩個人的感情特別複雜，明戀、暗戀、愛情、友情甚至還有一絲親情，兩個人的結合到底是因為什麼原因，會不會不是愛情，這是兩人一直在顧慮的事。
我們常說相處多年的人不容易進入戀愛，相戀多年的人不容易結婚。因為相處太久所以太清楚自己和對方有什麼樣的性格缺點，自然更加不確定在一起到底合不合適。
雖然一時衝動下小宋和女友在一起了，算是完成了多年的夙願，但是顧慮並沒有被解決，所以小宋和女友在感情中經常感到“放不開手腳”，這導致雙方戀愛體驗差，極大的影響了感情。
2、情感投入不足，放大女性不安感
因為“以前就是這樣的”，小宋在這段戀愛中經常沿用當初對待朋友的方式來對待女友，有時可以說沒有把對方當作女朋友。這就導致了小宋在感情中投入嚴重不足，顯得自由度過高，兩個人之間的情感鏈接過於鬆散。
沒有安全感幾乎是女人的通病，她們在戀愛中永遠是患得患失的，對女人來說，有安全感的男人才意味著可以依靠。
本來對於在一起這件事女友就很糾結，在一起後小宋這種低投入進一步放大了女友的不安，導致女友提出分手。
3、挽回方式錯誤，感情基礎動搖
小宋另一個錯誤就是在女友提出分手後選擇了“冷處理”。暗戀多年，女友對小宋的感情無疑很深，在面對戀愛矛盾的時候，女友與其說是選擇分手，不如說是希望保存兩人的感情。
而小宋的處理辦法毫無疑問重傷了女友的心，讓女友感到無比失望，動搖了兩人的感情基礎。
失去一段多年的感情真的非常可惜，針對小宋和女友這樣的情況，我們為他制定了一個緊急高效的挽回計劃。
1、進行自我調整，明確挽回目的，增強挽回動力
挽回的主體是小宋，這一點是毫無疑問的。針對他目前這種糾結的狀態，我們通過一些情感心理學輔導幫助小宋冷靜的思考分析，調整好自己的心態，搞清楚自己到底需要什麼需要誰。
這樣做最大的意義在於幫人理清思路，明確自己的目標，增強挽回的動力。男人做事不能“半推半就”，要拿出果斷和領袖氣質來，這樣才能成功挽回。
2、誠懇表達心意，阻止感情繼續破裂
為了防止“冷處理”的危害繼續擴大，我們建議小宋趕快主動行動起來，找女友進行一次深談。在深談之前，我們為小宋進行了一場快速高效的話術訓練，幫助他更好的表達心意，向女友傳達“我需要你”的想法，為感情止損。
3、全方位增加投入，滿足女性安全感
通過前面兩步我們幫助小宋基本穩住了女友，保留下重新結合的機會，但這複合遠遠不是一場談話就能解決的。
針對上面分析過的問題，我們向小宋給出了許多增加情感投入的建議和計劃，比如：贈送禮物、多花時間陪伴、準備紀念日驚喜等。
隨著小宋全方位的投入和情感抽離成本的增加，女友感受到了小宋的誠意和對待感情的態度，對安全感的需求得到了滿足，對兩人關係的看法也發生了轉變。隨後我們讓小宋趁熱打鐵持續輸出感情，最終把握機會順利完成挽回。
人的青春如白駒過隙轉瞬即逝，多年的愛戀和情感無比珍貴，千萬不能輕言放棄。如果您有分手困境或者挽回需求，歡迎私信我們，我們會從情感心理學角度出發，為您提供最專業的情感挽回幫助。
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