在各类影视、文学作品中，经常有这样的故事：女主角暗恋男主角多年，一直默默陪在他的身边，看着他不断恋爱又不断失恋，历经了千辛万苦，终于在结局的时候，最熟悉彼此的两个人相爱了。
从此他们过上了幸福的……不对，故事里并没有说后来的事。
他们真的能一直和睦的相处下去，结婚生子牵手到白头吗？我不敢下什么保证，但是下面这个案例可能会给你一些启发。
小宋和女友是邻居又是中学同学，从少年时代起就是好友。
两个人特别信任彼此，经常分享各自的秘密，慢慢的，女友喜欢上了高大帅气的小宋。
不过不知道是不是因为待在一起的时间太久了，女友从未说起自己的感情。
中学、高中、大学、工作，两个人一直保持着联系。小宋说“除了我妈我最信任的就是她了。”这话让他的前任们很不满，但小宋也从不在意。
其实小宋对两人的感情也不是完全没有察觉，只是总感觉处在模棱两可的状态里，索性就那么得过且过了。
去年小宋被当时的女友甩了，女友一直尽全力安慰鼓励他，冲动之下小宋表了白，两人在一起了。
虽说是在一起了，但问题反而比想象的多。两个人心里其实都有些别扭，太清楚对方的脾气秉性有什么问题了。
女友总觉得小宋这个人玩心大，态度不够认真，虽说自己跟小宋的前任们不太一样，可还是对能不能一直走下去没有太多信心。
小宋则经常思考自己的表白是不是太冲动了，女友会不会是因为为了安慰自己勉强答应的。女友这个人比较温柔但反过来说就是有点软弱，小宋担心自己哪一天会不会伤到了她。
小宋的担心很对，伤害很快就来了。确立关系后，两人继续保持原来做朋友时的相处模式，不像别的情侣一样整天腻在一起或者经常出去游玩，小宋说这样就像是老夫老妻，可女友却不太高兴。
被单方面提了分手之后，小宋觉得女友的担忧和苦恼也是对的，不妨让两个人好好静一静，索性也不理女友了。
没想到冷处理却过了头，小宋很快得知了女友去相亲的消息，这让他彻底慌了。可是事情变成现在这个尴尬的局面，小宋到底该怎么挽回呢？
小宋和女友的这种情况也算得上是比较典型了，在我们处理过的感情难题中，暗恋多年终于走到一起的情侣们经常会出现这样的问题：
1、彼此过于熟悉，心理顾虑太多
小宋和女友相识多年，两个人的感情特别复杂，明恋、暗恋、爱情、友情甚至还有一丝亲情，两个人的结合到底是因为什么原因，会不会不是爱情，这是两人一直在顾虑的事。
我们常说相处多年的人不容易进入恋爱，相恋多年的人不容易结婚。因为相处太久所以太清楚自己和对方有什么样的性格缺点，自然更加不确定在一起到底合不合适。
虽然一时冲动下小宋和女友在一起了，算是完成了多年的夙愿，但是顾虑并没有被解决，所以小宋和女友在感情中经常感到“放不开手脚”，这导致双方恋爱体验差，极大的影响了感情。
2、情感投入不足，放大女性不安感
因为“以前就是这样的”，小宋在这段恋爱中经常沿用当初对待朋友的方式来对待女友，有时可以说没有把对方当作女朋友。这就导致了小宋在感情中投入严重不足，显得自由度过高，两个人之间的情感链接过于松散。
没有安全感几乎是女人的通病，她们在恋爱中永远是患得患失的，对女人来说，有安全感的男人才意味着可以依靠。
本来对于在一起这件事女友就很纠结，在一起后小宋这种低投入进一步放大了女友的不安，导致女友提出分手。
3、挽回方式错误，感情基础动摇
小宋另一个错误就是在女友提出分手后选择了“冷处理”。暗恋多年，女友对小宋的感情无疑很深，在面对恋爱矛盾的时候，女友与其说是选择分手，不如说是希望保存两人的感情。
而小宋的处理办法毫无疑问重伤了女友的心，让女友感到无比失望，动摇了两人的感情基础。
失去一段多年的感情真的非常可惜，针对小宋和女友这样的情况，我们为他制定了一个紧急高效的挽回计划。
1、进行自我调整，明确挽回目的，增强挽回动力
挽回的主体是小宋，这一点是毫无疑问的。针对他目前这种纠结的状态，我们通过一些情感心理学辅导帮助小宋冷静的思考分析，调整好自己的心态，搞清楚自己到底需要什么需要谁。
这样做最大的意义在于帮人理清思路，明确自己的目标，增强挽回的动力。男人做事不能“半推半就”，要拿出果断和领袖气质来，这样才能成功挽回。
2、诚恳表达心意，阻止感情继续破裂
为了防止“冷处理”的危害继续扩大，我们建议小宋赶快主动行动起来，找女友进行一次深谈。在深谈之前，我们为小宋进行了一场快速高效的话术训练，帮助他更好的表达心意，向女友传达“我需要你”的想法，为感情止损。
3、全方位增加投入，满足女性安全感
通过前面两步我们帮助小宋基本稳住了女友，保留下重新结合的机会，但这复合远远不是一场谈话就能解决的。
针对上面分析过的问题，我们向小宋给出了许多增加情感投入的建议和计划，比如：赠送礼物、多花时间陪伴、准备纪念日惊喜等。
随着小宋全方位的投入和情感抽离成本的增加，女友感受到了小宋的诚意和对待感情的态度，对安全感的需求得到了满足，对两人关系的看法也发生了转变。随后我们让小宋趁热打铁持续输出感情，最终把握机会顺利完成挽回。
人的青春如白驹过隙转瞬即逝，多年的爱恋和情感无比珍贵，千万不能轻言放弃。如果您有分手困境或者挽回需求，欢迎私信我们，我们会从情感心理学角度出发，为您提供最专业的情感挽回帮助。
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