三月中旬，天氣回暖。油菜花開了遍野，一朵一朵密密麻麻的爬上了綠枝的末梢。枯枝還未添上新綠，風箏倒是提前升上了天空，小孩依偎在爺爺的懷裡用力拽著手中長長的、淺淺的線，他們可高興了，和著今天的天氣一樣爽朗。
遠處溪岸的綠道，年輕人輕輕握著拳頭，奔跑在這綠地之中，儘管枯草還未綠意盎然、生機盡顯，但我們還是應該懷抱積極的姿態面對春的致意，去運動，去跑步。
很久沒聽到談論跑步的話題了，今天在公司算是長了見識，但我已不是那種愛跑圈的人，腳步被限制總感覺放不開，就像明明想去吶喊，卻因為顧忌周邊的人所以不得不小聲嘀咕幾句一樣。至此我也明白了，縱然都是在跑步，有可能感受是截然相反的，我是屬於那種偏自我的人，以為我的感受別人也一樣會感同身受，但事實證明是我的錯。
也說過很多次跑步了，諸如它的好處，它的跑前熱身、跑後拉伸的重要性，以及夜跑時間的把控。但說到減肥，單純的跑步效果並不會好到哪裡去，配合科學的飲食習慣才能事半功倍。
心心念唸的三月不減肥，四月徒傷悲，當行動的時間已經鋪展在眼前了，你準備好了嗎？是否已經開始期待一場大汗淋漓的奔跑了呢？
整天坐在椅子上，身體堆積的脂肪越來越多，以前鍛鍊的八塊腹肌也不見了。以前會疑惑，為什麼進了職場很多人都會變得又肥又圓，但似乎有些工作並不輕鬆啊。當自己也和他們一樣整日坐在電腦前時，漸漸也明白了，久坐不運動才是增重的罪魁禍首。
早上起的晚，下班又懶得動，一天堆積的能量都存儲在脂肪裡了，不及時消耗掉，只會越來越重。我們總是找藉口給自己，說服自己拖一天是一天，我們總以為跑步就像是小時候老師佈置的作業，不做會受到懲罰，但做又非本願。以為拖一天後面再補起來，大不了多跑一點。醒醒吧，不自覺的跑步，又怎麼能達到你想要的結果呢。
關於跑步，你可以用它減肥瘦身，可以用它增強自信，獲得加倍的活力，甚至尋求一種自由奔放的感覺。跑步，不一定每天必跑，但要跑一定是心甘情願，這樣才能享受跑步最大的樂趣。
要麼不跑，要麼痛快地跑，跑掉小情緒，跑掉不開心，跑出自信，跑出年輕人應有的風采，當然，若不再年輕，也要跑出年輕的姿態。這就是跑步，以一顆積極樂觀的心態去玩味本已疲憊的生活，無論你在哪，無論你多大，你都可以穿上一身行頭，在綠道、在公園盡情釋放你本該活潑開放的心房。
陽春三月，草長鶯飛。經歷過綿綿細雨之後，這座江南城市，空氣更加溼潤、清新。如果在鄉下，我一定走去田間聞一聞新翻泥土的芬芳，和著泥水攪拌著的花草清香。但在城裡，我們更接近自然的方式當然是戶外運動，只有以更自然的方式才能讓自己擺脫生活的壓抑，才能讓思緒放飛，去打開心扉，釋放最純淨的靈魂，用奔跑的汗水洗刷自身。
活力綻放的那一刻開始，你會忘了有多累，身心有多疲憊，你會慢慢接觸到最真實的自己，接觸到活著的意義。只有學會享受當下的生活，你才會更加愛惜現在的自己，愛跑步的你，是否感同身受呢？
終於又到了這個季節，可別再為自己找藉口了，和我一起，去感受生命最真實的律動，心跳加速可不僅僅是因為遇見了對的人，還有可能是找到了最真實的自己，等霓虹初起，等晚風初上！
要多學些東西，多看會兒書，多跑些步，再來點音樂，生活就很美！
閱讀更多 宿緣的生活美文 的文章
