都说，春天是恋爱的季节，而夏天是减肥的季节！
其实吧，每一个季节都可以减肥，也都应该要减肥，可是为什么人们偏偏爱说夏天是减肥的最佳季节呢？
答案很明显，当然是因为夏天要露肉啊！冬天的时候，即使显胖了，我们可以把“罪行”归于身上的棉袄。可是，夏天不能穿了，身上的肥肉便原形毕露，走在路上晃荡晃荡的，你能忍住不减吗？
所以，夏天是当之无愧的减肥季！~
藜麦蔬果沙拉
食材：紫薯1个、小番茄5个、奇异果1个、藜麦15g、酸奶适量
做法：
1.藜麦放入锅中，中火煮制15min，紫薯冷水入锅蒸制15min后出锅筛出；
2.番茄切片，奇异果切丁，紫薯切粒后摆盘；
3.再在表层撒上一层藜麦，挤入适量酸奶即可；
4.最后，一道全营养又低脂低热量的藜麦蔬果沙拉就大功告成了！～
从饮食根源上减肥也是至关重要的！~
你们的开心就是我们最大的动力！~
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