痛风病人每天应该喝多少水？

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每年的9月1日是世界痛风日，在我国，身患痛风的人比例为1%到3%，不是特别庞大，但呈增长趋势。

昔日，痛风和糖尿病都是人们口中的“帝王病”，平常人很难患上，如今寻常百姓家的人，患上痛风也是见怪不怪了。

痛风患者每天应该喝多少水

痛风患者每日应该最少饮用2000毫升以上的水，用大量的水冲淡体内的尿酸，这样就不容易引起痛风了。

饮水要记得，应在早餐前半个小时或者晚餐后四十五分钟再喝水，其余的时候在中间不吃饭的时候喝，以为吃完饭或者吃饭前喝水，会冲淡胃液，影响消化。

其实对于痛风患者来说，饮水量大主要就是为了防止尿酸与钠结合成尿酸钠盐，这样会导致关节肿胀引起疼痛。

痛风患者应避免喝饮料

当下，很多痛风患者都是年轻人，尤其是高中生，初中生，这是因为他们平时特别喜欢喝饮料，而隔饮料中的果糖会导致身体尿酸增高。

对于痛风患者来说，所有有甜味的饮料，都不应该多喝，尤其是气水，可乐，果汁。

痛风患者宜喝什么水

对于痛风患者来说，白开水永远是最好的选择。正常来说，处理过的白开水都是微弱碱性，而白开水也可以促进体内尿酸排除体外，降低体内尿酸值。

对于水来说，矿泉水碱性高一些，适合经常饮用，而且矿泉水微碱性，可以综合体内的尿酸。

苏打水适合痛风患者饮用吗

苏打水是用来综合体内的尿酸的，是痛风患者和高尿酸血症患者最好的饮料，不过饮用苏打水，最好饮用天然的，不要添加甜味的，否则会引起糖尿病。

喝水代谢尿酸和嘌呤，代谢的多，对身体就越好，所以每天饮水一定量够。

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大家都知道，痛风的治疗原则中很重要的一条就是多喝水，这是因为痛风患者血尿酸升高，而这些尿酸需要溶解在尿液中通过肾脏排出，充足的水分摄入能够增加痛风患者的排尿量，血液中的尿酸也会随之降低，如果水分摄入不足，尿液排出减少，尿液中溶解的尿酸浓度升高，容易形成尿酸盐结石沉积于肾脏组织，长此以往，会引起慢性肾病，导致肾功能损害。

充足的水分摄入对痛风的治疗至关重要，如果心功能和肾功能都正常，痛风患者每日的饮水量应保持在2-3L，这样的饮水量能够保证每日的排尿量在1500ml以上，有利于尿酸的排出。白开水、淡茶水和苏打水都是不错的选择，苏打水中含有碳酸氢钠，碳酸氢钠呈碱性，能够碱化尿液，尿酸盐更容易溶解于碱性尿液中，从而使尿酸盐排泄增加，最终达到降低血尿酸的目的，因此苏打水对于痛风患者来说是最佳选择。

需要注意的是，不能用含有酒精和高糖的饮料代替水分的摄入，这是因为酒精可减少尿酸的代谢，加速尿酸的生成，尤其是啤酒，饮用后可以在体内形成嘌呤，促进尿酸的合成，是痛风患者应该绝对禁忌的饮料。此外，含糖饮料能够产生很高的热量，引起患者肥胖，过多的脂肪可增加尿酸合成，减少肾脏对尿酸的排泄，尤其是含有果糖的饮料，可以促进内源性尿酸的生成，升高血尿酸水平，是痛风患者需要限制的饮品。因此，酒精和含糖饮料既不能作为痛风患者水分摄入的来源，过量摄入还有可能增加痛风发作的风险，应严格限制摄入。

痛风患者应经常饮水，不能等到口渴后才饮水，学会主动饮水，最好的方法是随身携带一个水杯，空闲时就喝上几口，养成随时饮水的好习惯。如果做不到随时饮水，可以选择清晨、两餐之间和晚间饮水，这是痛风患者饮水的最佳时间，清晨饮水的时间为起床后至早餐前半小时，这样可有效减少夜间尿液浓缩所致尿酸增高，加速尿酸排泄，两餐之间饮水可有效降低食物对尿酸的影响，晚上饮水的最佳时间是晚饭后1小时至睡前，这是因为长夜漫漫，不能像白天那样随时饮水，很容易导致尿液浓缩，尿酸浓度升高，诱发发痛风发作，晚上饮水能够起到很好的预防作用。

饮水应贯穿于痛风治疗的始终，是一个至关重要的环节，科学饮水能够有效降低痛风急性发作的发生率，所以治疗痛风，先要学会饮水。这个时候，您是不是该饮水了？赶紧喝几口吧。

参考文献：

南开孙药师

痛风患者该怎么选择适应自己的药呢？为什么需要多喝水？

1.痛风性关节炎的炎症反应是关节液和关节滑膜的中性白细胞趋化，聚集并且吞噬尿酸盐，以及释放一些炎症介质而导致的。秋水仙碱的作用是通过抑制粒细胞浸润和白细胞趋化，与中性白细胞微管蛋白的亚单位结合而改变细胞膜的功能，包括抑制中性白细胞的趋化，粘附和吞噬作用。抑制磷脂酶a2，减少单核细胞和中性白细胞释放前列腺素和白三烯。抑制局部产生il-6,秋水仙碱服用后肠道吸收，肝脏代谢，肾脏排泄，这也就是为啥痛风的人多喝水的原因，

2抑制尿酸生成的药物，别嘌醇为黄嘌呤氧化酶抑制剂，主要作用机制

别嘌醇和它的代谢物均能抑制黄嘌呤氧化酶，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸，减少尿酸的生成。 防止尿酸结晶沉积有助于结晶的溶解。 抗氧化减少在灌注期氧自由基的产生，别嘌醇肠道吸收由肝脏代谢，经过肾脏排出。这也是因为啥需要多喝水的原因。

以上俩个就是为啥痛风患者需要多饮水，一为了加快尿酸的排出，二减少肾脏的负担，防止尿酸在肾脏沉积。痛风患者需要引用碱性水，因为酸碱中和的大家都明白。尿酸和碱中和。谢谢大家观看，喜欢关注我一下谢谢大家。

最后希望大家身体健康，保护好自己的身体，身体才是享受生活的基本。

郭子在路上

痛风患者每日需要饮用至少3000ml水，或者至少不低于2000ml，多喝水，多促进排尿，同时也促进尿酸的排出。

此外，痛风患者最好喝苏打水，偏碱性的苏打水可以碱化尿液，促进尿酸排出。

痛风患者一定要注意多喝水，避免尿酸形成结晶，沉积在关节和肾脏等部位，引起痛风急性发作或泌尿系统结石。

此外，痛风患者还要注意避免摄入高嘌呤的食物。比如动物内脏、海鲜、肉汤、火锅汤等等。

同时避免食用高脂高热量食物，多摄入蔬菜和低糖水果、粗粮等食物。

如果通过饮食控制无法有效降低尿酸，那么就需要服用别嘌醇等药物来控制尿酸水平了。

执业药师yang

尿酸的排泄途径有两个：

痛风患者要想多排尿，多排酸，应该注意两个问题：

最后还想说一下，即使我们保证每日饮水量和排尿量，并严格控制嘌呤的摄入量，我们体内的尿酸也只能降低约10-20%。对于痛风患者来说，多喝水和饮食控制作用有限，服用降尿酸药物治疗才是治本之举。

痛静风平

我们都知道痛风是现在很常见的一种代谢障碍性疾病，主要是由于体内嘌呤含量过高并且代谢紊乱，导致尿酸无法排出体外，长期的蓄积在体内，诱发痛风的发生。痛风疾病在治疗过程中需要注意以下几个方面：

• 饮食，注意清淡，低盐，低脂，低嘌呤，高维生素，荤素搭配，营养均衡的原则为主，远离海鲜、动物内脏、菠菜、烧烤、火锅等高嘌呤食物。
  

• 生活，保持不熬夜，不劳累，不憋尿，多运动，多喝水等良好的生活习惯，尤其是多喝水，一般情况下痛风患者每天的尿量要达到2L以上，因此痛风患者的每天喝水量要大于2L 另外在加上我们每天的早中晚三餐里面的水分，就可以使我们的身体在水分上实现“进出口平衡”状态，喝的水好的就是白开水或苏打水。
  
• 用药，不能擅自停药或调整用药剂量，一定要在医生的指导下进行服用。

石头医生讲肾

关于痛风患者的饮水，要根据不同的痛风程度，来分别对待。

当今社会不仅有”三高”，而且还出现了“第四高”，这第四高就是：尿酸高。目前我国高尿酸人群已经达到1亿。

高尿酸是痛风的重要指症，然而尿酸的排泄依赖于肾脏，多喝水多尿酸的排泄有促进作用，但不可一刀切。以下做具体分析。

下图一、图二的舌诊照片，均为痛风患者。

图一的诊断结果为：素体禀赋不足+湿热蕴结型痛风，湿热蕴结，阻滞气机，伴有气血亏虚。

图二的诊断结果为：肾与膀胱系统湿热很重，湿热型痛风，伴有脾胃系统湿热。

图一痛风患者没有肾脏病变，也没有明显肾虚，为了促进尿酸排泄建议每天饮水量一千五到两千五百毫升。

图二痛风患者已经引起明显肾虚，且有潜在的肾脏病变风险，不建议为了排尿酸大量饮水，增加肾系统负担，加大肾损伤，加速肾病发生的概率。痛风患者觉得尿酸可怕，其实肾病比尿酸高更可怕，有过之而无不及。

最后告诫尿酸高的人，务必重视祛湿调理和饮食作息，中医没有尿酸的概念，尿酸在中医范畴属于湿气。

湿乃万病之源研究中心

因为尿酸都是通过肾脏以尿液的形式排泄的，所以尿酸高的患者平时就要注意多喝水了。

肾友天地

痛风患者喝水要注意以下几点：

1、每日喝水2000ml以上，不要超过3000ml，饮水太多会增加肾脏排泄负担。喝水少量多次，水分才能充分到肾脏形成尿液，帮助尿酸排泄。

2、可以喝白开水、矿泉水、蒸馏水。苏打水有碱化尿液的作用，注意要喝无汽无糖的苏打水。碳酸饮料、果汁不建议喝，切忌不要喝浓茶。

术数堂中医诊所

痛风病人每天喝水应该大于两升以上，其原因是尿酸属固体酸只能经肾脏排出，所以要多喝水。但应该选择碱性高一些的水，才有利于碱化尿液，若 尿液PH5.0时，尿液的饱和浓度是892，100毫升含有15毫克尿酸。若尿液PH8.0时，尿液的饱和浓度是90456，100毫升尿液含有1520毫克尿酸。尿液PH5.0与8.0相比溶解的尿酸相差100倍。

痛风患者不仅仅要多喝水，还要选择碱性高的水。

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