上礼拜有个很久不联系的姑娘约我吃饭。
去了之后才恍然大悟，果然突然的邀约必定是有求于人：原来姑娘跟男朋友分手了，要我帮忙挽回。
姑娘说，她和男友是因为吵架分手的，两个年轻人，精力旺盛脾气也大，平常相处的时候就争吵不断。这一次两人吵得特别凶，谁也不让着谁，最后就分手了。
“我就特别疑惑，不是说爱人之间吵架是常态吗？那凭什么别的情侣或者夫妻越吵反而越亲密，我们俩越吵越累，居然还吵到分手了。”
我笑着回答：“吵架和吵架的区别太大了。有的情侣在争吵中能了解对方的想法，能共同找到产生冲突的原因，每一次吵架都让关系更进一步。你想挽回，那就先得找到你们冲突的原因是什么。”
“那可就远了，难不成还从我们第一次吵架开始找起？”
我擦了擦嘴，回味了一下刚才的美食，感到十分满足：“没关系，我们有的是时间。”
姑娘跟我讲起，她跟男友本来还是挺亲密的，恨不得活成一个人那种。爱的太深了，渐渐地开始争吵好像是因为两个人都会抱怨对方“不够爱自己”。
比如男友在加班，姑娘特意做好了晚餐送到男友公司去。可是男友只是匆匆拿走饭盒就赶回去工作了。等下班之后，姑娘又发现自己的爱心晚餐居然连盖子都没有打开，被男友原封不动的带回了家。
又比如过情人节的时候，男友送了姑娘一套化妆品，可糟糕的直男审美让姑娘特比尴尬，只能偷偷塞在梳妆台深处。有一次被男友发现，两人又大吵一架。
“这么看来，我们俩完全不懂对方，是不是其实不适合在一起？”姑娘回忆起往事来，越回忆越心虚。
我觉得很明显，姑娘和男友都属于情感心理学中的交换型人格。
对于交换型人格来说，他们往往具有更强的趋利性，对于爱情的投入有着高度的敏感性。一旦发现有投入不对等的情况出现，他们心里很快就会产生巨大的不平衡感，进而引发冲突。
这两个小冲突虽然看上去是不懂得体会对方的心意或者不知道对方喜欢什么——这只是表面问题，冲突的核心原因其实是这样的。
男人和女人本来就可以说是活在两个世界里的，他们有着不同的爱好不同的思维模式，你如果强求100%的心意相通互相理解，那无疑是强人所难。
所以引发冲突的实质是一方付出了强烈的感情，而另一方却没有给出相应的情感反馈，这种巨大的落差感才是引发冲突的真相。
就像姑娘和男友的事，如果你确实不想用那套化妆品，只要通过别的方式回应了男友的这份爱意那就足够了。你觉得男人真的在意那盒子里装的是什么吗？在男人的大脑里，那只是一份送给女友表达爱意的礼物。
姑娘接着说起，后来两个人的争吵就主要集中在一些具体的问题上了。比如她发现男友虽然外表光鲜，其实在家里很邋遢，不喜欢洗澡。而男友则说姑娘好吃懒做。
听到这里我忍不住取笑了她一句：“你们两个懒人这不是很般配吗？”
在追求阶段和恋爱初期，人总是把自己最优秀的一面展现出来。但是随着亲密等级不断上升，缺点就一个一个暴露出来了。
在恋爱当中，理想与现实是最容易引发情侣冲突的原因。而让两人争吵不断的实质是双方恋爱观和世界观的不成熟。
没有人生来完美，我们也可能在人海中苦苦追寻了很多年，有几人敢说最后站在自己身边的就是自己最初想象的那个人呢？
可能是状态特别好，我忍不住的就跟姑娘说起了一些挽回中的内在思路：
其实挽回和追求是有异曲同工之妙的。两个人从见面第一眼起就建立了联系，随后发生的每一件事都会从正面或负面影响这种联系。
正面情绪不断增长，两个人就会恋爱、结婚；负面情绪更多时，就会吵架、分手。
要想做到挽回，你就必须先深刻的认识挽回。
对于挽回来说，正负面情绪就像是光与影子一般，是共生关系。男人对你的感情，就是他对你好感和反感的差值。现在分手的局面只是因为反感大大超过了好感。
所以顺着这个逻辑线，我们的挽回就从降低反感和提升好感来进行。
因剧烈冲突分手的伴侣，关系应该是特别紧张的，这时候无论做什么都很容易继续触碰到对方的痛点，所以此时可以选择给感情设置一段缓冲区。
用平和甚至带点冷漠的态度来对待前任，避开所有可能引发他不满的事情，让时间冲淡他对你的反感，让他逐渐冷静下来。
利用“普通朋友”这个身份的掩护，不断了解他的近况和变化，等他开始反思自己的过错，为你们的感情感到惋惜时，再抓住时机完成挽回。
另一方面，最简单直接的提升好感的方法就是学会展示自我。 原来的优点，比如高颜值比如会做菜，都要继续保持，多刷存在感，“督促”他回味起你的好。
另外还要针对他对你的不满，做一些相应的变化。比如他不满你贪吃长胖身材走形，那你就多去健身房锻炼，利用好社交软件展示你的减肥成果。
说到这的时候，我看着姑娘那认真听讲的表情忍不住笑了出来。
“你乐什么啊，赶紧往下说！”她可能正听到了兴头上，被这种戛然而止给惹恼了。
“后面我就不用说了，是个女人都会。”
“怎么就不用说了，我就不会啊，你权当我是个爷们，再教教我。”
我挪了挪腰，换了一个更舒服的坐姿，把脑袋懒洋洋的靠在沙发椅后背上，“教爷们多没劲啊，想听后面的你还得再请我吃顿饭。”
如果您也因为激烈的争吵而分手，又苦于不知道该如何挽回自己的另一半，欢迎与我沟通，我会从情感心理学角度出发，为您提供最专业的情感挽回帮助。
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