每日一問：你身邊熱愛健身的人有什麼樣的故事？
其實，我們每個人都是這個世界大舞臺上的演員，我們在練習瑜伽的時候，會遇到不同的、各種各樣的事情，這其中，有奇葩的，有勵志的，有超乎你想象的，當然了，大眼妹老師也不例外，但是，我的故事和我的這位朋友的相比，簡直微不足道，下面我就給你講一則，她在練習瑜伽時經歷過的故事。
1、輪式
↑依稀記得，那是六年前的一天，大眼妹還在上大學，那天他生日，我的這位朋友，終於鼓起了勇氣，對他表白，她準備的很充分，各種結果她都預料到過。
動作詳解：開始，山式站立在地面上，雙腿繃直，並且併攏，隨後，上身通過腰部關節，向後彎曲，雙臂伸出，雙手觸及地面。
2、鞦韆式
↑但是，這世界上有一句話叫做：事與願違，很簡單，他沒有對她的表白，有任何感嘆，也沒有感謝，只是淡淡的說了句，你真的好胖啊。
動作詳解：這個體式鍛鍊的是我們的雙臂的力量，所以，在練習的時候，不要過多利用腰部和雙腿的力量，要學會利用雙臂的力量完成這個體式。
3、三角伸展式
↑是啊，我的這位朋友自從我見到她的那天起，幾乎所有見面的時候，她都在吃，各種各樣的零食和水果，所以，她表白的時候，足足有150斤，身高1米63。
動作詳解：其實，我們在練習三角伸展的時候，要注意一點，不要把左腿向前邁的太大步，不然會拉伸到雙腿的。
4、單腿抓腳趾伸展式變式
↑她被拒絕後，忍著眼睛裡的眼淚，沒有讓它流出來，而是把花狠狠的砸在了他的懷中，微笑著回身，瞬間眼淚掉了下來，跑回宿舍。
動作詳解：同樣的，在山式站立之後，雙腿伸直，維持數分鐘之後，將右腿慢慢抬起，並且雙臂用力勾住右腿，用力向上伸展。
5、單腿下犬式變式
↑我們都很用力的勸她，但是，她還是一直在哭，直到過了兩天，她開始瘋狂健身，幾乎變了一個人，每天只要沒有課，穩穩的在健身房。
動作詳解：雙腿繃直，站立在地面上，上身通過腰部關節，向前彎曲，雙臂伸出，用力支撐身體，同時，將左腿用力向上伸展，完成體式。
6、體前屈式變式
↑終於，在堅持了將近一年的時間，那時的她已經瘦到了90斤，身高1米63，前凸後翹，臉也瘦了，特別輕悄，之後，她做出了一件很瘋狂的事。
動作詳解：對於山式站立這個體式，我們在上身前傾的時候，雙腿膝蓋後面的筋不要收縮，切記，不要彎曲。
7、半月式變式
↑她找到了一年前拒絕她的那個男生，這時的他，已經有了女朋友，她特別淡然的走到他女票面前，淡淡的說了一句：一年前，我很胖，我對你現在牽著手的男生表白，他拒絕了我，原因是我很胖，所以，我要對你說一句話，你千萬不要變胖。
動作詳解：雙腿在山式站立之後，上身向左彎曲，彎曲的時候，左手伸出，支撐身體，右側肢體伸出，用力向上伸展。
對著前任和他女友說完那句話，她轉身就走了，很開心的唱著歌。是的，每個胖子都是一個潛力股，所以，請善待你自己，也請善待你們身邊的胖子。
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