我们成年人在受委屈之后，心情一般都会变差，还可能伴有部分希望发泄的心里，如果这个委屈一直憋在心里，也无心做其他的事情或者说也做不好其他的事情。
孩子更是如此，当他们在学样或者在外面受委屈时，一般还会有会有哭泣或者闷不作声，会表现出和平常不一样的状态来。
有些孩子在受委敢时，会哭闹、会主动和家长说。但有些孩子不敢说，因为他害怕自己觉得委屈的事情，在家长眼里，是不算委屈的。
所以细心的家长要善于观察孩子的情绪，发现不正常的状态表现，要会引导孩子，让他说出事情的真相，再帮助他分析问题所在、并给予解决的直到才是正确的做法。
1、鼓励孩子说出委屈，并表示认可
为什么很多孩子受了委屈不敢向家长倾诉呢？是因为家长的教育方式不正确。许多家长只关心孩子的学习成绩和人善安全，他们认为孩子吃饱穿暖，给孩子好的物质条件，孩子把学习成绩高上去就可以了，其他的无所谓。缺少跟孩子的日常沟通的互动。孩子害怕说出实情后，家长会漠不关心不放在心上，或者更会责备自己，所以孩子宁愿把委屈收起也不愿意跟父母分享。
如何解决这问题呢？首先家长要会观察自己的孩子，他们的情感世界并没有成人那么丰富。心理状态和情绪往往都直白的写在脸上，如果发现孩子的情绪不对劲，要主动询问孩子。家长要给一个轻松的氛围给孩子，让他可以放下顾忌的和你交流。一定要注意说话语气和方式，不要用拷问的语气去问孩子，也不要在孩子不想说的时候拼命追问。可以用提问或引导的方式来问，比如，“我们都是你的好朋友，你可以和我说下今天遇到了什么有趣的事骂？或者不开心的事呢？”“我发现你这几天不和XX小朋友玩了，是什么原因呢？”
当孩子说出委屈时，就应该给他进行心理辅导和教育。在了解事实的基础上，有针对性的帮助孩子解决。如果确实是他人的错误，家长应该明确告诉孩子，他并没有做错，在家长心里他还是好孩子，只是可能时和别人说话方式上出了问题了，以后注意这一点就好。
2、让孩子学会理解他人
3、引导孩子解决问题
比如孩子在外面玩，难免遇见一些“霸道”的孩子，抢了自己孩子的玩具或物品，粗暴的对待自己的孩子，这都是难免的。遇到这类问题，家长首先要冷静下来。不能因为自己的孩子被欺负了就首先用暴力的方式解决，这无助于解决孩子的问题，反而容易是矛盾扩大化。要学会科学的帮孩子走出困局。首先可以询问对方孩子动手打人好不好，让对方孩子认识到动手打人是错误的表现，然后，尝试解决孩子交往的问题。
再和孩子探讨一下，对方为什么要欺负他？是因为他觉得你没把他当朋友呢还是对方的孩子本身就有这个坏习惯？可以鼓励孩子尝试和对方多多交流，帮助孩子成为好朋友，学着与朋友分享一起分享有趣的事物。如果对方孩子的态度依然不改。那么家长就需要教育孩子，学会保护自己，远离这样的孩子，必要时要学会用一切手段保护自己。
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