很多人一遇到刷牙出血，牙龈肿痛的情况，就会认为自己上火了，然后跑去吃一通清火降火的食物。
而关于降火食物的选择，还能分出南派和北派来，北派的代表是菊花茶，南派的代表是龟苓膏。
很遗憾，并不能，上火的确有可能会引起牙龈出血肿痛，但大部分牙龈出血肿痛其实都是因为牙周病所引起的，所以很多时候就算你喝凉茶把自己喝到凉凉，也治不了牙龈的出血肿痛。
因为口腔护理意识的缺乏，我国大部分人其实都患有牙周病，根据严重程度的由低到高，可以分为牙龈炎、牙周炎、牙髓炎三个阶段。
其中牙龈炎阶段的患者最多，很多都是因为刷牙时清洁不到位，细菌滋生引起的。这一阶段的患者多数伴有牙结石和牙龈萎缩的并发症，而出血和肿痛就是因为牙龈受到了牙结石的刺激，感染发炎了。
如果牙龈炎继续恶化下去，就会变成牙周炎。这个阶段已经比较严重了，牙齿四周已经结上了厚厚的牙结石，不仅刷牙时会出血，就连正常吃饭都会在食物上面留下一个带血的牙印。
当牙周炎到达后期，就变成了牙髓炎。简单来说就是细菌把牙齿给蛀通了，从牙龈表面进入了牙髓。这个阶段通常伴随着剧烈的牙痛，到底有多痛呢？2013年瑞典有个囚犯因为牙疼去申请看牙医，结果监狱没批，于是他就越狱了···越狱了，然后看完牙医后他又回去自首了···
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