神话传说中，天上有十个太阳，烧得草木，庄稼枯焦，后羿为了救百姓，一连射下九个太阳，从此地上气候适宜，万物得以生长。民间因而奉他为“箭神”。射日事迹虽存在神话中，真人却存在于历史之中。
后羿，又称“夷羿”、“羿”，，夏朝东夷族有穷氏首领（今山东德州人），生于今山东省德州市。夏朝初年，二代君王太康耽于游乐田猎，不理政事，国力日渐衰弱。东夷族有穷氏一族却在首领后羿的带领下发展壮大，史载后羿箭法弹无虚发，是当时的箭神，眼见夏朝统治力量日益衰弱，后羿顿有代夏自立的念头。趁着太康外出猎后羿亲自带兵守住洛水北岸，待太康归来趁机驱逐太康，取得政权。
公元前2145年，后羿罢黜夏朝君主相，夺了夏国的后位，为夏国第六任君主。登上王位后的后羿志得意满，将政事全部托付给自己的徒弟寒浞，重走太康的老路，开始作威作福，终日不理朝政，四处打猎。
后羿执政晚年，乘坐马车外出巡游，在野外看见了一个姑娘。得知她是一位诸侯的女儿，名叫纯狐，便强行把她招入宫中，纳为少妃。纯狐对此婚姻十分不满，暗中勾结寒浞，两者密谋杀害后羿，夺取王位。于是利用手中权寒浞逐步将朝中全部更换为自己的亲信，未料到事情败落，后羿盛怒之下欲杀死寒浞，反而被寒浞把他杀死在。寒浞随即升殿宣布了后羿的罪状，然后自立为王，改国号为寒。
史书上说寒浞即位后，曾残酷地屠杀有穷氏族人。他吩咐手下人将后羿的尸体剁成肉泥，加入剧毒的药物烹制成肉饼，然后送给后羿的族人吃，吃下的便被毒死，不吃的便让士兵用乱刀砍死。
当然最后后羿的这位徒弟寒浞也没落得个好下场，史载，少康灭寒复国，寒浞自杀未遂，被绑住拖到伯靡面前。伯靡历数寒浞各项罪状，将他的肉一片一片割下，凌迟至死。少康命人将豷剁成肉酱。
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