假期已经结束了，学生、上班族都恢复正常生活，天气也越来越暖和，在这不冷不热不拥挤又春暖花开的季节最适合旅行了，可是孕妈妈要出行可不是那么容易的事情。
孕妈妈出游不仅可以缓解孕期紧张焦虑的情绪，能够开阔心胸，享受美好生活。可是大部分的孕妇在孕期都是不愿意或者不敢出去旅游的。那么怎么的旅行才是适合孕期准妈妈的？需要提前做哪些准备呢？抓紧时间计划起来吧！
1、什么时间出游比较合适？
我在怀大宝的时候，前面四个月一直孕吐难受，四个月过了就开始舒服了，能吃能喝能睡的。孕六月的时候觉得很无趣，就和老公自驾去连云港玩了两天，开车2小时就能到。于是去花果山一天，海边一天，两天的慢慢的玩，不赶时间挺轻松的，没有任何不舒服。
我认为孕期出游最佳的时间就是4--6个月的时候。孕早期胚胎不稳定，孕妈妈也不舒服，孕晚期肚子太大不方便。
2、选择什么样的交通工具？
孕期出游不建议去路程过于远的地方，如果远的话最好选择飞机出行。孕期飞机出行要注意：一般航空公司都会对准妈妈乘坐飞机有限制和规定，比如：32周之前正常乘坐；32--36周需要提供医生的诊断证明；36周以上不可以乘坐飞机。如果选择飞机出行，要提前了解航空公司的规定。
孕期最佳的出行方式是高铁和自驾，高铁不仅快而且安全稳定，自驾行比较方便。不过孕期出行路上的时间不宜过长，大家可以合理安排合适的交通工具。
3、旅行中的饮食要注意
怀孕期间要保证营养健康的饮食，在外旅行也要注意，吃坏了肚子不仅自己难受，还可能影响胎儿健康。
不要吃路边摊等卫生状况不好的食物；不吃生的食物；不吃没有清洗干净的水果、蔬菜；不喝生水。
要保证每日蔬菜、水果和蛋白质的足量摄入。
4、其他注意事项
不要负重太多，孕妈妈最好不要肩背或者手提重物，可能会出现腰疼或者引发早产；
不要久站或者久坐，适当活动，每日的行程不要安排太紧，以轻松舒缓的活动为主；
衣服鞋子要舒适，旅行走路多，鞋子一定要舒适；
不要去人员密集的地方，多去空气清新的自然景区为宜。
怀孕是女人一辈子最大的转折点，从生命出现的那一刻，女人真正地成长。可是生完孩子会发现之前关于生孩子的美好想象都是假的，最大的感受是困、累和忙，再也没有悠闲的假日。因此，趁着孕期去旅行是在正式成为妈妈之前最后的放松了。
閱讀更多 思銳孃親 的文章
