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想要祛湿，你得先了解这个对手。湿气分外湿和内湿。外湿是因为外界环境带来的，如被雨淋了、潮湿等等。内湿是因为伤及脾脏，脾主运化，如果脾的功能失调就会导致水湿无法运化。
那湿气的主要排出方式是什么？湿的主要排出方式是汗液和尿液，这两种产物都是通过自身运化得来的（现代医学说的新陈代谢）。
那知道了排出方式，对于祛湿我们能做什么？第一、健脾，让其恢复正常功能，运化水湿成为我们身体所需的津液。第一、提升温度（内外都提升），这样可以加快我们排汗，带走体湿。
就那湿气的两种排出方式而言，拔罐似乎起不到太大的作用，这不是否认拔罐。在我看来拔罐最主要的作用不是祛湿，就算能祛湿也是浅层的湿气（而且只有火罐能做到，现在美容院那种抽真空罐做不到）。
个人认为，拔罐比较适合那种比较浅表的、在肢体经络的病症，比如颈椎病肩周炎之类，比较适合肌肉紧张僵硬等导致的一些不舒服。
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我现在一直在拔罐，效果很好并且夏天也是除湿的好时机，由于工作一直坐着的原因，肩膀和后背一直发酸，后来同事说可以拔罐，带着尝试的心态，结果一拔而不可收拾了。
首先，中医还是很厉害的，老祖宗发明了拔罐这一技术，真的是凝聚了思想精华，传递了健康，通过拔罐，将体内的湿气和寒气通过皮肤渗出体外，身体就轻松舒适了。每一次背酸都是通过拔罐消除的，所以我很信赖这个中医技术。
其次，现在的拔罐都能实现家庭使用，诸如网上买一套真空的拔罐器，就能在家里随便使用了。以前都是拔火罐，一般不易操作。现在还会附上穴位，哪里疼痛拔哪个位置，都说得很详细，舒筋活络，祛湿除湿，真是应了那句这中必备神器，利于家庭健康。
最后，拔罐还有温热的作用，利于皮肤更年轻，同时也要注意保持拔罐的时间和力度，不可使身体出现疼痛都症状。拔罐，健康好方法。
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拨罐 既不能去"湿"、也不能去"火".那些拨罐的多半因为"劳累"或运动训练"过渡\
资料完善度低
张其泉
根据通则不痛、痛则不通的原理，拔罐是利用吸引力让局部皮肤下层细小血管里的血液顺畅通过并融入到全身的循环系统中去。至于去罐后出现的血淤疤、水珠或水泡，只是表皮层微小渗透所致，就象用力挤压潮湿的海棉一样。
