五月，气候逐渐回升，蛰伏了一个漫长冬天的人们准备出门了。夜幕降临，他们换上跑步鞋，塞上耳机，开始了黑夜里的独自冒险......
东三环老马
家住朝阳区的马先生打算开始夜跑了，这是他第 7 次开启马拉松计划。
他习惯在夜晚 8 点下楼，沿着小区边的马路来上一圈。这段路全长总共 5.2 公里，如果他坚持跑完，一晚上大约能消耗 400 大卡的热量。
理想总是很丰满。可诡异的是，马先生每天下楼跑步，几乎都带着多出的几百大卡回家......
原因很简单，他被楼下的烧烤店「打劫」了。夜跑不到两周，他已经办了夜跑路线上 3 家烧烤店的会员卡。
小区门口露天烧烤摊儿的李大爷早把马先生当成了自己人，见他远远颠着肚子跑来，就会在烧烤架上摆上 10 串儿牛肉、5 串儿红薯和 5 串儿韭菜。马先生说这样的搭配营养均衡，适合正在减脂的人。
马先生边吃边想，好几年前一起吃烧烤大排档的大学哥们儿现在都已经成家立业，人生际遇虽各不相同，但腰围和体型却近乎一致。
年过三十的他不禁感叹：人生路上的坎可真多呀，就像家门口那些躲也躲不过的烧烤摊。昨天匍匐在张家大腰子，今天又倒在了李家的牛肉串上。烧烤路，减脂似路长。如果能有人指指路，那该有多好。
北 5.5 环小璐
今年大四的陈小璐在北京找到了一份实习，她只身离开东北老家，搬到天通苑附近。
办公室里，月薪过万的小姐姐个个肤白貌美，被当成小透明的她有些自卑。小璐也想学着她们每周固定去健身房锻炼，可是微薄的实习工资实在支撑不起高昂的年费。
她听说跑步的减肥效果很好，哪儿都能跑还不用花钱。于是让妈妈从家里给她寄来了跑鞋。新生活就要开始了。她想着。
在家里做完准备活动后她准备下楼了。在楼梯的转角她遇到了合租的一对情侣和二房东，见到她全副武装的样子直夸她真有毅力，小璐不好意思地笑了。
夜晚 8 点的合租房楼下正是热闹的时候。小贩的叫卖声和小吃的香味窜进了她的耳朵和鼻孔，打乱了她刻意维持的呼吸节奏。她跑得有些吃力。
不远处，一位大妈正在卖烤冷面，红底白色的招牌在裸露的黄色灯泡下格外显眼。烤冷面是小鹭家乡的美味，小时候小璐会缠着妈妈，让她在烤冷面里多放两根火腿肠，这种熟悉的味道让她格外想家。
小璐逐渐停下了脚步，走到小推车旁边，点了一份烤冷面，加了两根火腿肠。回家路上她格外小心，生怕遇到那对合租情侣还有二房东。
吃冷面的时候小璐并没有体会到原先那种快乐，她在心里责怪自己：你还真是脆弱啊，连一碗小小的烤冷面都抵抗不了。唉，一个人坚持跑下来真的好难，如果能有人一起跑就好了......
西二旗赵鹏
刚毕业 1 年的赵鹏现在看起来差不多有 5 年的工作经验了，因为加班多、头发掉的快。
他自己倒是不觉得有什么困扰，只是快退休的母亲一直在催他找女朋友，可他哪有那个时间？再说了，现在的女生都喜欢小奶狗，虽然赵鹏的年龄还可以勉强归入奶狗行列，但谁又会喜欢毛发稀少的奶狗呢？
母亲平均每天打三个电话给他，话题从督促他找女朋友，变成了责备他状态过于消沉，脑子里只有工作。
「你也学着咱家邻居的孩子去跑跑步吧」，母亲说。「他比你小，喜欢运动，看起来也精神得多，女朋友都换了好几个了」。
赵鹏觉得这是个好主意。虽然平常加班回到家已经是 11 点 30，但反正都会失眠，出去跑两步也是可以的。
下班回家，换上跑鞋就出门了。赵鹏也不知道要往哪儿跑，要跑多远，只觉得一直沿着马路跑总不至于找不到方向。
已经是深夜，马路边大部分的店铺已经关门了，路灯也无精打采地站在一边，赵鹏有点喘，「跑步可比写代码难多了啊」，他在心里嘀咕。又坚持跑了 500 米，赵鹏看到不远处有一家店的招牌非常亮，噢，是一家 24 小时营业的便利店。
这个光亮对于独处在黑暗里的他来说太有吸引力了。他不自主地就走了进去，两包薯片一盒鸭翅，再加上一份关东煮，店员笑得很亲切。
回家啃鸭翅的时候赵鹏想，自己的人生总是这样阴差阳错啊。原本想在老家当个老师，不知怎么的就成了程序员。原本是想下楼跑个步，不知怎么的就啃起了鸭翅。如果一开始就目标明确，知道自己想往哪儿跑、要跑多久，那该多好啊。
二环 Lily
Lily 最近失恋了，前男友新交了一个 97 年小女友，朋友圈里全是秀恩爱的照片。
他们曾经在一起 5 年。起初 Lily 也身材苗条，衣柜里都是色彩明亮的衣服，夏天的时候也会穿吊带抹胸和热裤。但不知道从什么时候开始，Lily 的衣柜里黑色的衣服渐渐多了起来，购物车的衣服也大多都是廓形剪裁，保守宽大。
换季整理衣柜的时候 Lily 觉得这一切必须要停下了。她要开始新生活，她要把原来的自己找回来。好闺蜜建议她多运动，白天工作忙碌的她觉得夜跑是个好主意。
原来的运动装早已穿不下了，于是她新买了一套，穿上新运动服的时候她觉得一切都在重新变好。
下楼，沿着朝阳门内大街一路向西，一开始路边的安宁正合她意。但很快，路边那家熟悉的面包店就吸引了她的注意力。
那家的半熟芝士最好吃了。
Lily 忽然想到，以前男朋友下班经常会从这家面包店带一个半熟芝士回家。俩人一人一根勺子，你一口我一口，每一口都是甜蜜。
可能自己就是一天天这样胖起来的吧。Lily 心想。
等再回过神的时候，她已经买单付款，提着一个半熟芝士回家了。
回家一个人吃完蛋糕，Lily 靠在双人沙发上感慨：好像如论她怎么绕，都绕不过和他的回忆......可是要往哪里跑才能开始新生活呢?
还有很多个和他们相似的人奔跑在北京的夜晚。
白天，他们被情感、工作、家庭霸占。夜晚，他们留出时间给自己，用呼吸和自己交谈。
开始一场夜跑并不容易，要完成一次夜跑更难。危机四伏的路上不仅有夜宵摊，还有防不胜防的思绪。
可既然决定要跑，为什么不选择让自己更容易更坚持下来的方法和路线呢？
想要跑得「安全」又「顺利」，知道往哪儿跑、跑多远，可以辅助你的，正是对于你所在的周边位置了如指掌的 Keep「跑步路线」。
这里，几乎每条跑步路线都早已有人用双脚丈量过百遍。
它是你夜跑路上的「指路人」。在它的指引下，你可以在最短的时间内了解身边适合跑步的场地，例如：公园、学校、运动场...... 再也不必和路边的烧烤摊苦苦斗争。
它可以帮你找到「同行人」。你可以在每段跑步路线中看到都有谁跑过你脚下的路、谁跑过的次数最多、谁跑得最快......路途再遥远，夜晚再宁静，你也不会感到孤独。
有了它，你每天都能解锁新的前进方向，目标再也不是空口言。每条线路都有自己独特的自我介绍。今天要跑几公里？选择的那条路一共有多长？大家一般花多久时间完成？..... 足不出户就能了然于心。
更特别的是，「跑步路线」还隐藏着一个神奇的AR功能，无论你在哪儿，它帮你快速 get 身边路线的方向。
在「跑步路线」的陪伴下，马先生每天都会去家附近的通惠河畔畅快淋漓地跑上5公里，李大爷以为他搬家了。
Lily 每周会去的路线都不一样，她带着久违的好奇心跑过许多原本陌生的街道，也渐渐有新的人跑进她的生活。
小璐最爱去的是天通苑附近太平郊野公园那条路线 ，夜跑路上她交到了来北京后的第一个朋友。
赵鹏呢，每天都会去同一个路线打卡，早日成为这条线路打卡最多的主任，运动改善了他的失眠，他第一次用自己的照片当了头像。
你呢？今晚又打算去哪里夜跑呢？
不妨打开你的 Keep ，看看周围有哪些路线推荐吧，也许还能在路上和 Keepers 偶遇呢~
打开Keep，选择屏幕上方的「跑步」，往下滑动屏幕就可以找到「跑步路线」功能啦。
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