现代社会的普遍问题是心理压力越来越大，心理压力大可以使人体的内环境从弱碱性变成酸性，酸性体质是众多疾病的形成原因或者加重原因，比如酸性体质会导致骨钙丢失，骨质疏松，容易导致各种骨病。
适当的运动可以使肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，运动过少容易造成骨质疏松，适当的运动有利于钙的吸收，对预防骨质疏松亦有益。骨质疏松和骨病反应的是什么问题呢?是肾的问题，因为肾主骨 主骨髓通于脑。因此，心不静体不动是会伤肾的。
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适当的运动可以使肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，运动过少容易造成骨质疏松，适当的运动有利于钙的吸收，对预防骨质疏松亦有益。骨质疏松和骨病反应的是什么问题呢?是肾的问题，因为肾主骨 主骨髓通于脑。因此，心不静体不动是会伤肾的。
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