叫我東海
手機控、低頭族是現代社會給很多年輕人貼的標籤，今天你低頭族了嗎？作為孕媽的你，還在樂此不彼的玩手機嗎？
可能有些孕媽心中是有顧忌的，但總是會耐不住“手寞”，總是忍不住拿起手機看看吧，至少你再看這篇文章的時候，你在拿起手機。
那我們來看看手機對孕媽及胎兒是不是當真有影響吧。
雖說手機的輻射不大，但是鑑於手機是現代人隨身攜帶的“伴侶”，它的使用頻率及使用時長可能還多於你睡覺的時間，所以懷有寶寶的你接下來需要認真“聽講”了哦。
有關專家解釋，在孕早期，對胎兒有影響的手機輻射劑量達到5-10Rad有可能導致胎兒出生缺陷發生率的升高，這也就相當於說要連續拍50張腹部X線平片所累積的輻射劑量。
避免過於集中擺放電器![]()
在日常生活中，孕婦僅僅只是玩手機是達不到這個輻射劑量的，但是現在生活中大部分家庭都會使用各式各樣的電器，除了容易接觸到的手機，還有電腦、電視、冰箱、電磁爐等，因此輻射無處不在。當然很多電器在出廠檢測時其輻射量都是符合標準的，但是如果所有的電器的輻射量是累加的，為了安全起見，各式電器也要注意不要過於集中的擺放在孕媽的臥室中哦。
孕早期避免過頻使用手機![]()
控制好使用手機的時長
孕媽要注意控制使用手機的時間，每次使用時長控制在30分鐘以內，另外現在很多家庭中都裝有WIFI，建議儘量不要使用WIFI，因為連接WIFI的手機輻射會相對大一些。同時手機也不要離肚子太近。
遠離充電器，這很重要
充電器這關，很多人都容易忽略，我也是。充電器在充電時會產生較強的電磁波，它能殺死人體內的免疫細胞，所以專家提醒，人體應遠離充電插座30公分以上，避免放在床頭充電。
少偷懶，儘量把手機放桌上或者包包裡面，不要把手機掛在胸前。
防輻射小妙招：
雖說輻射要完全避免是不太現實，但在生活中我們也可以嘗試用一些小技巧來減少輻射。
種植植物防輻射，比如：蘆薈、仙人掌、仙人球和綠蘿等。
飲食幫助防輻射：孕婦除了可以減少使用電器來減少輻射，還能通過飲食調理來減少輻射威脅。
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比如：十字花科蔬菜及豆類、魚肝油、動物肝臟、西藍花、胡蘿蔔、菠菜、番茄、紅葡萄柚等食物，其中還有一樣食物，被稱為放射性物質的“剋星”，其中含有的海帶膠質物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出，也可偶爾食用海帶。
比如：十字花科蔬菜及豆類、魚肝油、動物肝臟、西藍花、胡蘿蔔、菠菜、番茄、紅葡萄柚等食物，其中還有一樣食物，被稱為放射性物質的“剋星”，其中含有的海帶膠質物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出，也可偶爾食用海帶。 營養師的進化論
你好，手機會產生輻射，特別是在接通電話時，不同的手機的輻射量也是不一樣的。嚴重的電磁波輻射會對胎兒產生致畸作用，對於寶寶腦部及心臟發育都不好，而且會影響孕婦的內分泌，因此建議不要長時間玩，可以偶爾使用，以免對胎兒產生傷害。
