叫我东海
手机控、低头族是现代社会给很多年轻人贴的标签，今天你低头族了吗？作为孕妈的你，还在乐此不彼的玩手机吗？
可能有些孕妈心中是有顾忌的，但总是会耐不住“手寞”，总是忍不住拿起手机看看吧，至少你再看这篇文章的时候，你在拿起手机。
那我们来看看手机对孕妈及胎儿是不是当真有影响吧。
虽说手机的辐射不大，但是鉴于手机是现代人随身携带的“伴侣”，它的使用频率及使用时长可能还多于你睡觉的时间，所以怀有宝宝的你接下来需要认真“听讲”了哦。
有关专家解释，在孕早期，对胎儿有影响的手机辐射剂量达到5-10Rad有可能导致胎儿出生缺陷发生率的升高，这也就相当于说要连续拍50张腹部X线平片所累积的辐射剂量。
避免过于集中摆放电器![]()
在日常生活中，孕妇仅仅只是玩手机是达不到这个辐射剂量的，但是现在生活中大部分家庭都会使用各式各样的电器，除了容易接触到的手机，还有电脑、电视、冰箱、电磁炉等，因此辐射无处不在。当然很多电器在出厂检测时其辐射量都是符合标准的，但是如果所有的电器的辐射量是累加的，为了安全起见，各式电器也要注意不要过于集中的摆放在孕妈的卧室中哦。
孕早期避免过频使用手机![]()
控制好使用手机的时长
孕妈要注意控制使用手机的时间，每次使用时长控制在30分钟以内，另外现在很多家庭中都装有WIFI，建议尽量不要使用WIFI，因为连接WIFI的手机辐射会相对大一些。同时手机也不要离肚子太近。
远离充电器，这很重要
充电器这关，很多人都容易忽略，我也是。充电器在充电时会产生较强的电磁波，它能杀死人体内的免疫细胞，所以专家提醒，人体应远离充电插座30公分以上，避免放在床头充电。
少偷懒，尽量把手机放桌上或者包包里面，不要把手机挂在胸前。
防辐射小妙招：
虽说辐射要完全避免是不太现实，但在生活中我们也可以尝试用一些小技巧来减少辐射。
种植植物防辐射，比如：芦荟、仙人掌、仙人球和绿萝等。
饮食帮助防辐射：孕妇除了可以减少使用电器来减少辐射，还能通过饮食调理来减少辐射威胁。
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比如：十字花科蔬菜及豆类、鱼肝油、动物肝脏、西蓝花、胡萝卜、菠菜、番茄、红葡萄柚等食物，其中还有一样食物，被称为放射性物质的“克星”，其中含有的海带胶质物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，也可偶尔食用海带。
比如：十字花科蔬菜及豆类、鱼肝油、动物肝脏、西蓝花、胡萝卜、菠菜、番茄、红葡萄柚等食物，其中还有一样食物，被称为放射性物质的“克星”，其中含有的海带胶质物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，也可偶尔食用海带。 营养师的进化论
你好，手机会产生辐射，特别是在接通电话时，不同的手机的辐射量也是不一样的。严重的电磁波辐射会对胎儿产生致畸作用，对于宝宝脑部及心脏发育都不好，而且会影响孕妇的内分泌，因此建议不要长时间玩，可以偶尔使用，以免对胎儿产生伤害。
