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圖片太形象，慎入！
隨著人們對於健康生活的追求越來越強烈，選擇健身的人也越來越多。曾經女生對肌肉都比較抗拒，但如今，女生對於美的定義也越來越多元。
有的女生不屑於跑步跳操，而是選擇健身舉鐵，馬甲線算什麼，突出的肱二頭肌以及超群的力量才是王道，健與美的融合豈不是更好麼？
但是，並不是所有人都能接受肌肉女的健康美，總覺得女生有肌肉會影響曲線身材，更像一個漢子，失去了作為女生的美感。
當你走在街上，如果一個陌生的肌肉女興沖沖地跑向你，一言不發直接把你當作老朋友，還十分熱情地主動要抱抱，你會作何反應？是欣然接受還是無情拒絕，是甘之如飴還是如坐針氈。
一位高大的男生戴著耳塞走在街上，突然一位健身肌肉女衝過來，肢體動作卻很明顯地要擁抱。高大男的第一反應是後退，進而感到難以置信。
可健身肌肉女已經把這位男生緊緊抱住。這位男生臉上寫滿無奈，身體也是抗拒的。同時還在不斷環顧四周，看看有沒有人可以幫忙，無助的表情也是沒誰了。
第二個小哥同樣一個人悠哉悠哉地走著，健身肌肉女無比熱情地來到面前，小哥一時間竟沒有回過神來。雖然健身肌肉女笑靨如花，可小哥卻一頭霧水，甚至還有些緊張。
健身肌肉女如法炮製，開始準備強行熊抱。誰知道小哥卻一點也不配合，竟然開始掙脫，完全沒有一點就範的意思。場面不像溫情的擁抱，倒像是在切磋。
健康陽光的長髮男也正一個人走著，健身肌肉女從側面撲過來，他的第一反應是躲避，臉上滿是大寫的尷尬。健身肌肉女畢竟力量不凡，想躲似乎沒這麼容易。
被健身肌肉女抱住之後，長髮男仍沒有放棄“抵抗”。他選擇了走為上計，各種周旋只為了能夠走開。這過程對於他也是足夠煎熬。心疼這個小哥1分鐘。
下一位長髮男明顯和善了許多，雖然也有點手足無措，但還是有些無奈的禮貌回應，也張開雙手擁抱了健身肌肉女。兩個人投入的場面是不是還挺和諧的。
兩個人甚至還抱在一起轉了一圈。不知道長髮小哥此時的心情如何，是不是還在想著找個機會逃脫。不管怎樣，健身肌肉女總算成功了一次，太不容易了！
這個短髮小哥表現的就直接多了，從一開始就在不停地擺手，一再提醒健身肌肉女認錯人了。健身肌肉女不放棄步步緊逼，小哥也不示弱不斷後退。
這種情況一直在持續，小哥從始至終也沒有想過“屈服”，健身肌肉女一直沒有擁抱的機會，這執著的盡頭也確實令人佩服。只是不知道各自此刻的心理陰影面積有多大。
對於最後一位小哥，擁有強健體魄的健身肌肉女乾脆直接熊抱起來，小哥好像還挺享受這樣的瞬間，周圍人也被逗的哈哈起來。誰說肌肉女的美欣賞不了，健康科學的生活方式還不夠麼？
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想要健康的身材，從現在開始！下面推薦一套徒手訓練動作，可以讓全身肌肉得到鍛鍊，，每個動作10-15個，循環2組以上，喜歡請收藏，希望對你有所幫助。
跳躍俯臥撐，鍛鍊部位：胸部肌肉，手臂肌肉，腿部肌肉。
仰臥滾背下撐，鍛鍊部位：腿部肌肉，腹部肌肉，手臂肌肉。
瞬離槓引體向上，鍛鍊部位：背部肌肉，手臂肌肉，肩膀。
俯身擺腿，鍛鍊部位：腹部肌肉，腿部肌肉。
仰臥單腿舉，鍛鍊部位：腹部肌肉，腿部肌肉。
—貴在堅持—
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