古人云：“二更更，三暝暝，四數錢，五燒香，六拜年。”這句諺語形象的比喻了不一樣年紀的男子在性生活中生理狀況以及性生活頻率！那麼一個星期到底多少次性生活才合適呢？
一週幾次性生活合適？
無論年紀大小，影響性愛頻率最大的因素都是身體素質。
古代醫書《千金方》有論述：「50歲盛者5日一施，虛者10日一施；60歲盛者10日一施，虛者20日一施；70歲盛者30日一施，虛者不施。」
即，60歲的人如果身體素質好，10天1次也無問題。
黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質，不欲強快，強快即有所損。亦不可強抑，抑亦有損也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復施瀉”。
根據某國外相關機構研究發現，一般的夫妻性生活平率是年齡的首位數乘以九。舉個例子，比如二十多歲的人群，可以用二乘以九，得數為十八，也就是說十天內可以過八次性生活，而三十多歲的人群，得數為二十七，也就是在二十天以內可以過七次性生活。其他年齡段以此類推，就能得出答案。
良好的性生活會有什麼好處？
1、夫妻感情變得更加的好，更加親密，更加的相互信任，還能有效的緩解生活遇到的小矛盾及小衝突。
2、有助睡眠，愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。
3、可以適當內分泌更加的正常，女性月經也更加的規律，夫妻雙方的體質會更加的好，可以減少一些小疾病的侵襲呢，對健康有利
4、繞少脂肪，在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛鍊要好得多。
5個時段不宜過夫妻性生活
一、患病時不要過性生活
二、疲勞時要避免性生活
三、情緒不佳時不要勉強過性生活
四、女性經期嚴禁性生活
五、不要在酒後過性生活
根據眾多網友的口述，其實夫妻間剛發生關係的時候，一次2-3次能持續1-2個月都是正常的，可以這只是短暫的哦，畢竟這是很消耗體力的一件事，不能長久下去，不然你的身體會被掏空的，到時候精神萎縮 你就只有幹看的份了！
但是不同的人對於性需求是不同的，有些人一天可能都需要好幾次，有些人一個月幾次就覺得滿足。所以因人而異。性生活是生活的一部分，夫妻間通過性生活減壓，放縱，滿足性慾，提升感情。有規律的進行房事能夠延年益壽。
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