古人云：“二更更，三暝暝，四数钱，五烧香，六拜年。”这句谚语形象的比喻了不一样年纪的男子在性生活中生理状况以及性生活频率！那么一个星期到底多少次性生活才合适呢？
一周几次性生活合适？
无论年纪大小，影响性爱频率最大的因素都是身体素质。
古代医书《千金方》有论述：「50岁盛者5日一施，虚者10日一施；60岁盛者10日一施，虚者20日一施；70岁盛者30日一施，虚者不施。」
即，60岁的人如果身体素质好，10天1次也无问题。
黄帝的性学老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻”。
根据某国外相关机构研究发现，一般的夫妻性生活平率是年龄的首位数乘以九。举个例子，比如二十多岁的人群，可以用二乘以九，得数为十八，也就是说十天内可以过八次性生活，而三十多岁的人群，得数为二十七，也就是在二十天以内可以过七次性生活。其他年龄段以此类推，就能得出答案。
良好的性生活会有什么好处？
1、夫妻感情变得更加的好，更加亲密，更加的相互信任，还能有效的缓解生活遇到的小矛盾及小冲突。
2、有助睡眠，爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
3、可以适当内分泌更加的正常，女性月经也更加的规律，夫妻双方的体质会更加的好，可以减少一些小疾病的侵袭呢，对健康有利
4、绕少脂肪，在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
5个时段不宜过夫妻性生活
一、患病时不要过性生活
二、疲劳时要避免性生活
三、情绪不佳时不要勉强过性生活
四、女性经期严禁性生活
五、不要在酒后过性生活
根据众多网友的口述，其实夫妻间刚发生关系的时候，一次2-3次能持续1-2个月都是正常的，可以这只是短暂的哦，毕竟这是很消耗体力的一件事，不能长久下去，不然你的身体会被掏空的，到时候精神萎缩 你就只有干看的份了！
但是不同的人对于性需求是不同的，有些人一天可能都需要好几次，有些人一个月几次就觉得满足。所以因人而异。性生活是生活的一部分，夫妻间通过性生活减压，放纵，满足性欲，提升感情。有规律的进行房事能够延年益寿。
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