撒貝寧出生在一個文藝家庭，父母雖都是軍人，但撒貝寧非常好的繼承了父母的文藝細胞，不僅從小就能歌善舞，而且在沒有經過特殊培養的情況下，展現出了一定的語言天賦。撒貝寧小時候站在舞臺上從不怯場，在其五年級的時候，參加武漢口頭作文比賽，獲得了第一名。而在這個時候的撒貝寧已經開始對演講和唱歌展現出了極大的興趣。撒貝寧經常自己對著鏡子反覆練習，有時候請來爸爸媽媽為自己指導。之後的幾年裡，撒貝寧經常參加一些演講比賽，並且成績都非常的優秀，已經闖出了自己的小名氣。長大成名後的撒貝寧在一次接受採訪時說道：“我喜歡演講，我喜歡站在舞臺上被矚目的感覺，演講幫助我成長，讓我自信，幫助我不斷強化心理素質和應變能力。”
在北大，他學的是經濟法專業，學習法律讓他理性的看待事物。在北大，他瘋狂地學習和吸收知識，為他進入央視法制節目的主持人奠定了堅實的基礎。當然，他可以進入央視做主持和他的努力也是分不開的。
1999年，他主持《今日說法》節目走進人們的視野。2000年他在全國法制節目電視主持人大賽中一舉奪冠，一夜成名。成名的他並沒有驕傲，而是穩紮穩打，主持了眾多的節目，成為了大眾欣賞的主持人。並留下了"北大還可以"的金句。
2018年，由撒貝寧主持，央視綜合頻道推出的開年鉅獻《經典詠流傳》特別火。
該節目，成功地將詩詞與音樂、古典與時尚完美演繹，在滿屏喧囂浮躁的娛樂化包圍中脫穎而出。
撒貝寧穿越古今、莊重而不失幽默的主持風格，再次贏得了觀眾的無數掌聲。
這麼多年來，他的每一次主持，分寸感拿捏得恰到好處，讓所有人都覺得非常舒服和開心，幾乎成了央視的一張名片。
喜歡他的睿智、機敏、幽默、風趣，富有親和力的笑容，永遠給人一種親切、向上的力量。
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