这些错误的知识，妨碍糖友健康，稳糖APP整理了部分不当言论，糖友要注意了
1、预防糖尿病，吃南瓜越多越好
不知道这种言论是如何得到快速传播的。糖尿病饮食要控制量，过量食用会加重肾脏负担。
虽然南瓜含有较多的果胶纤维，与淀粉类食物混合时，能提高胃内容物的粘度，使餐后血糖不至于升高过快。但长期大量进食南瓜，会产生高胡萝卜素血症，容易导致皮肤发黄乃至反应迟钝等。同时南瓜的GI值是75，属于高升糖食物，尤其是老南瓜，GI值更高，糖友要适量食用！
2、保健品能代替药物降糖
稳糖君见不少糖友都有买保健品的经历，而且是吃了保健品就自作主张不打胰岛素了！！！这样导致原本比较好的血糖又会出现混乱。
其实一些保健品虽然对健康有好处，但并非对降糖有用。
3、想不得糖尿病，就得饿着
远离糖尿病不是饿着就行，人体要保证饮食均衡，关键要不超重，同时血糖、血压和血脂在正常范围内。如果长期保持饥饿状态，血糖持续偏低，反而更容易罹患糖尿病。
4、植物油多吃没事
植物油中含有较多的不饱和脂肪酸，但无论动物油还是植物油，都是脂肪，都是高热量食物。如果糖友不进行控制，就容易超过每日所规定的总热量，对健康不利。
5、没感觉就不用测血糖
测血糖要扎手指，每天要做，很多糖友觉得没必要，就凭着感觉来决定要不要测。
血糖不能凭个人的感觉来判断，因为糖尿病友或多或少有神经病变，自我感觉良好不一定血糖就真的好，而且如果长期血糖高，身体已经很适应，并不能感觉出来。
所以糖友须定期监测血糖，了解血糖的真实情况。
更多糖尿病的相关专业资讯，下载稳糖APP，为糖友提供控糖技巧，帮助糖友管理好血糖，远离并发症
分享到:
閱讀更多 穩糖 的文章
