在炎热的夏天，很多人喜欢游泳，它不仅能缓解夏天的炎热，而且还能锻炼身体。不过，最好是女性以后不要游泳。
1、排卵时游泳是不可取的
排卵周期和月经周期一样不适合游泳。排卵期间，特别是排卵前一天和排卵当天，为了排出女性体内的卵子，迎接精子的到来，分泌物会比较清澈、稀薄，抗菌能力也会相应减弱。如果此时进入游泳池，很容易引起阴道感染和炎症。
2、出现感染症状时不宜游泳。
阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、尿路感染患者不宜游泳。一是池水中的细菌进入阴道，容易加重自身疾病；其次，如果你有传染性妇科炎症，比如霉菌性阴道炎，这种疾病很容易传染给他人，通常是在游泳池的座位、毛巾、浴缸、游泳池的水等容易传染的地方；三是患有非传染性妇科炎症的女性患者更容易感染传染性妇科炎症患者。
3、月经期间游泳是不可取的
有些妇女月经期间还在游泳，这是很不对的。尽管阴道本身具有自我净化和自然防御的功能，但女性月经初期的抵抗力相对较弱。如果此时在不洁水域游泳，含有致病微生物的水会进入阴道、子宫、输卵管等生殖器官，引发细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科疾病。
游泳需要注意以下事项：
1、预防措施
潜水时，要查明水深和水下情况，防止碰伤等意外，同时防止腹部和睾丸被水面直接强烈撞击。保护耳朵也是必要的，因为耳朵受到水的强烈撞击，会导致鼓膜向内下垂甚至破裂，导致耳聋。如果鼻子充满水，不要捏鼻子用力吹。这将很容易将水从鼻咽通过咽鼓管推入中耳，引起中耳炎。游泳后，再用清水冲洗全身，以免传播疾病。一般游泳池有淋浴。
2、身体检查
因为游泳时消耗的体力比平时多8倍，所以患有心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人不适合游泳。患有粉红色眼病和传染性皮肤病的人也不游泳，以免相互感染。
3、热身运动
下水前在岸上做准备活动。否则突然进行更激烈的活动，容易造成肌肉损伤或其他事故。可以采用抬腿、蹲下、站起来等四肢动作。
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