晓帆83
由于我曾经饱受湿疹困扰，因此看见这个题忍不住想说几句。
“冬不坐石，夏不坐木”是一句中医俗语。
冬不坐石
因为冬季是万物闭藏的季节，很多动植物在冬天都会冬眠，人虽不冬眠，但也是阳气藏于内。
冬季养生最重要的是:养肾防寒，肾是人体的原动力，阳气藏于内，指的就是藏于肾脏。由于冬季比较寒凉，人体需要有足够的热量和能量抵御寒冷。
而石头具有聚温性和传导性，属阴邪，尤其在冬季十分寒凉。如果久坐，石头上的寒气就会侵入肾脏，导致肾气不足，引发一系列症状，如:头晕，心慌气短，乏力等。
所以，在冬季尽量不要坐在石头上，还要注意保暖，远离寒凉的东西。
夏不坐木
进入夏季后，气温升高，空气中湿度比较大，木材质的东西会吸收水分，特别是久置于外的木材质，经太阳塞后，里面的潮气就散发出来了，人坐在上面，潮湿气就会侵入身体，从而受湿气困扰，特别是风湿和湿疹。
如果已经被湿气困扰，一定要多运动，多用热水泡泡脚，逼出湿气。
我是袜子哥，在此祝朋友们四季安康！
袜子哥
冬不坐石，指的是冬天不能坐在太阳晒过的石头或石座椅上。冬天到了，石板被晒得热烘烘的，这时候会有很多人出来晒太阳。坐久了，会长疮生疝。
冬天的石头有传导性，也十分寒凉。冬天坐在石凳上，可能会凉气入内，这样轻则新陈代谢失调，重则会导致前列腺，尿道系统感染。对于老年人来说，更容易引起尿频，尿急。久坐也会出现关节痛等症状。
《黄帝内经》上说，“冬三月，万物闭藏，水冰地冻，无扰乎阳，要让神气内守，要避寒就温，少出汗。”意思是冬天万事万物都进入冬藏状态，人也要避免阳气损耗，注意防寒保暖。
古人说的“夏不坐木”与湿气相关。
《养生论》上说，禁湿地卧并穿湿衣。
夏天，很多人喜欢游泳，衣服打湿了也不会在意，因天热易干，素不知，冬病夏藏，在不在意时，衣服上的湿气在蒸发时，有一部分巳经入内，形成隐患。
入夏以后，气温升高的同时，雨水也增多，公园里，长亭边，一场大雨过后，那木凳，长椅看起来份外干净。
太阳一出来，很多人就喜欢在这儿聚聚，打打牌，唠唠嗑什么的。看起来非常惬意的一件事情，却很容易出事儿。
前不久，前院的张大爷关节疼痛不止，他怎么也不明白，自己天天坚持散步，没事儿的时候就在公园里下下棋，也还打打太极，很健康的生活方式，怎么就得关节炎了呢？更纳闷的是，老伴居然染上了湿疹，一到夏天，脚和腿上没有一块好皮肤，皮肤痒起来恨不得将脚与腿剁了。
原来与他们二老经常在公园里坐坐有关。尤其是下棋，一不留神就是半天。久而久之，病就潜移默化了。
夏天虽说气温高，但空气湿度也大，木质品有吸附功能，太阳一晒，表面上看起来很干爽，实质上有看不见的潮气散发出来，被人吸收后，就容易生病。
这是因为湿气过重，湿气容易伤脾，容易导致消化不良，温气进入体内后易引起血液循环不畅通，从而易得痔疮。还容易引起皮肤病和关节炎等。
现在夏天到了，有书君温馨提醒不可贪冷饮，要食之有度，空调不可开得过低，以免湿邪入侵哦。
古人说“冬不坐石，夏不坐木”，确实有缘由有一定道理，这是老祖宗传下来的智慧结晶，为了自身和家人健康，还是顺天地阴阳，养好精气神，安安乐乐过好每一天。
有书共读
“冬不坐石，夏不坐木”，是什么道理？
其一，从养生之道来讲。
看看《黄帝内经》怎么说“冬病”“夏病”吧。
《金匮真言论》中说：为冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，皆视其所在，为施针石也。
《阴阳应象大论》中说：冬伤于寒，春必温病；春伤于风，夏生飱泄；夏伤于暑，秋必痎瘧；秋伤于湿，徘生欬嗽。
等等。
“冬不坐石”，冬寒、石凉，寒冬中坐于其性寒凉的石头上，则伤于寒，那就会让人体中潜伏起春天会表现出来的温病。冬病在阴，人体在冬天必须发挥出最大的阳性，才能抵抗季节的寒冷，维持身体机能正常运转的平衡。寒冬坐于寒凉的石头上，则会使身体内本来就难以聚集和维持的阳气流失，使人体阴阳失调，从而产生疾病。
冬天里，人体阳气本应内敛以护体，坐天石则可使本真流失。是为不可。
这其实，是用阴阳理论在谈养生的经验。甚至包含着五行生克制化的道理。我们就换个角度来看“夏不坐木”。
夏不坐木，夏天属火，木生火。火上添火，则阳气大盛。人坐其上，则受盛大刚强的阳气或火气冲犯。相比之下，人体为阴。常坐于木，则阴阳失调，在夏天最需要保护和调养的阴气受损，可能丧失元气，不仅夏天里病体缠身，到秋天也不得安宁。
其二，延伸一下，从生活安全角度来讲，可以感受到古人的认识非常深刻。
坐者，止也。坐，从二“人”、从“土”。二人，表示人群，众人，多人。土，表示停止、居处的地方。
古人穴居洞处，可以说“冬不坐石，夏不坐木”是经过长期体验、观察得来的宝贵生活经验。
冬天处于“石”头，石洞、石崖之中，因其阴气重、潮温、寒冷、阴暗，不利于人的休养。特别是人群杂居在相对封闭的洞穴里，生存质量就更加低下。而且冬季里，各种害虫动物几乎都进入洞穴生活，它们为了生存，也给人类带来更大的威胁。
夏不坐木。夏天的树林里，或树木之下，也是充满危险的。林木茂盛，寻找食物的动物都出来伺机觅食，而且夏天正是动物生长繁殖的季节，其活动空间和食物需求量很大。夏天雷雨丰富，居于其下也有很大的危险。自然山火发生起来，也很难逃生。
古人很早就认识到不可将自身置于危险这中的道理，并形成了独到的养身之道，值得思考和学习。
水煮周易
老人们常常告诫年轻人“冬不坐石，夏不坐木”，其实这是养生保养的小常识，很实用，万万不可忽视，不听老人言怕是要吃苦头的。
“冬不坐石”是说冬天千万不要坐在户外的大石头上。石头在冬天十分寒凉，如果在户外的石头上久坐，那么寒气会侵入身体，造成阳气受损，容易导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。因此中医认为，冬季养生应敛阴护阳，不要坐在寒凉的硬石上。
“夏不坐木”是说夏天不要坐在木头上。夏季虽然温度高，不存在寒气入侵身体的情况，但同样不可小觑。夏天雨多，气温高、湿度大，一些木墩、木凳长期露天放置，由于露打雨淋，含水分较多，虽然有时表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便向外散发潮气，在上面坐久了，会诱发皮肤病、痔疮等等。
或许有人会说没那么玄乎，偶尔的“冬坐石，夏坐木”没什么，可是一旦“有了什么”，后悔可就来不及了。
小处不容忽视，老话受益终生！为了健康的身体，大家应该多多注意养生，同时叮嘱好子女，这样老了才会有个好身体。小十六123
现在人们物质丰富了，有很多人越来越注意养生了。有很多的普通的生活小常识，大家还是要了解一些的。古人说：“冬不坐石，夏不坐木，”还是很有道理的。
冬不坐石，石头有聚温性、传导性。冬季天气寒凉，属阴邪，本对人体都有侵害，加上坐石凳，寒凉传导侵入人体，就会导致新陈代谢失调，容易伤害肾脏，还易发头晕，心慌气短、乏力等病症。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为本，养肾防寒。
夏不坐木，因为夏天气温较高，湿度大，久在露天木质的椅凳，由于露打雨淋，会水分较多，虽然表面看着干燥，但经太阳一晒，便向外散发湿气，在上面坐久了，会诱发风湿、痔疮、关节炎等。中医认为，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，湿邪重浊向下，易损脾胃功能。潮湿气入人体，受湿气困扰，也易发风湿和湿疹。
所以，大家还是懂一些为好，因为咱们平时很喜欢公园里玩，累了就喜欢坐在那石头的或者是木头的，公共椅子上面休息，玩。注意点为好。
a梦美儿
首先，古人说的“冬不坐石，夏不坐木”是有道理的。其次，我们分别来说一下原因。木头吸水吸潮，夏天夜里太阳落山，温度下降，空气中的水蒸气聚集在一起，夜间、特别是清晨形成露水，被木头吸收，变得湿漉漉，第二天，太阳升起，温度升高，湿气又要从木头里渗透出来，如果人在这个时候坐在木头上，一会的功夫就会感到不舒服，很潮湿，时间长了湿气进入体内就会引发皮肤和风湿等疾病。
再来说一下石头，石头具有聚温性和传导性，冬天温度低，石头的温度很快就下来了，人体的温度要不石头高很多，这个时候人坐在石头上，由于石头传导性很强，很快就把低温传到了人体上，这时你会感到石头很凉，很不舒服。时间久了可能会引发对肝、肾等器官的伤害。
只言片语童心翁
冬天天气寒冷，石头的导热性能良好。一般石头都比较凉，寒凉侵入身体，容易损坏肾脏。中医认为冬天养生应该以敛阴护阳为根本。
夏天天气比较热，又加上雨水比较大。木头很容易受潮，由于含水分多又加上天气热，蒸发出来容易诱发皮肤病，痔疮，甚至风湿性关节炎。中医认为湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，湿邪重浊向下，容易伤害脾胃。
渔耕樵读
冬不坐石，比较好理解，石头的导热性很强，大冬天的坐上去屁股都冻死了，寒气入侵，那个等着感冒吧。
夏不坐木，古人这句话，并不是说夏天不能坐木头。试问谁家的凳子不是木头做的？谁在家里坐的凳子会生病啊？这句话真正的意思是指在户外在野外。不要随便的坐在野外木头上，在乡下的人都知道，树木有时有大量的蚂蚁，他们在树木上行走。有很多不知名的虫卵，树胶，都会对你的健康造成影响。想想，成群的蚂蚁爬到你身上的感觉吧。还有毛毛虫。
农民工老邓
你好，很高兴有机会能回答这个问题！
我们在日常生活中经常会听到“冬不坐石，夏不坐木”的古话。那么这句话到底是什么意思呢？到底有没有科学根据呢？我来说说我的看法！
首先，如果我们冬季坐在石头上的话，寒气很容易进入人体造成阳气受损，夏天空气中的水汽大，空气很潮湿，看似干燥的木头，其实藏了很多的湿气，如果坐在室外的木头上，很容易导致湿气侵入人体，诱发疾病！所以说这句话是有科学道理的，我们在平时的生活中要注意这些细节！
“夏不坐木”
小暑过后，气温高，湿气大。久置露天里的木头，经过空气中水蒸气和雨水的洗礼，含水量较高，表面看上去是干的，可是经过太阳的照射，温度升高，便会向外散发湿气，在上边坐久了，容易诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病，尤其是中老年人一定要注意不要在露天放置的木头上久坐！
“冬不坐石”
因为石头具有聚温性传导性，在冬季十分的寒凉，属阴邪，对人体有侵害，会导致新陈代谢失调，尤其对肾脏伤害过大！
这些古话，不是随随便便说出来的，都是蕴含着一定的科学道理的，我们在生活中要注意这些问题。注意合理的饮食和适度的运动，有个健康的身体才有机会谈未来！
谢谢！
敏锐视角
这是古代劳动人民的生活总结，在今天也是适用的。
“冬不坐石，夏不坐木”与热的传导有关。冬天本来就天寒地冻，石头好像热传导较快，人坐上去，大半天也把它捂不热。而夏天，本来就是高温，再坐到木头上，木头传热较慢，屁股下面就像有一个“烘笼”子一样，不利于健康。
在农村生活的人，虽然说不出个道道，但绝对是遵循这个道理。冬天野外不坐地不坐石，实在避免不了，也是垫上树枝、枯草或者手边拿的锄头把，或者用棕錊成的“披肩”。夏天要坐高处，荫凉处，避免吸收潮湿之气或“火毒”，生疮害病，还要观察坐的地方有没有蚂蚁、虫子聚集，以防钻进衣服里面去。
因此，喜欢野外旅游的人或在野外钓鱼者，要准备充足，避免随地而坐。
（图片来自网络）
