對於人類來說，每個人感受疼痛的層級不一樣，所以我們很難用某個標準的疼痛值來表示頸椎病所帶來的疼痛。只不過，不少患者表示，頸椎病一旦認真的疼起來，簡直讓你食不下咽、夜不安寢，即使是睡著了都能夠從夢中疼醒的那種！
第一：曲池穴
這個穴位是相對來說比較好找的，我們可以身處自己的胳膊彎曲一下，在肘關節處可以看到有一道或者數道肘橫紋，而在它對應的外側就是我們所說的曲池穴了。我們在按摩的時候可以左右手互相按摩，如果你感覺這樣做不舒服的話就可以尋求家人的幫助，不過切記力道要適中，按揉時應當堅持到3分鐘以上，等到手肘部位開始出現酸脹感時最好。
第二：後溪穴
這個穴位是在我們的雙手上，在找它的時候我們可以通過握住拳頭，然後找到小拇指所落到的地方，這個地方大概就是後溪穴了。這個部位的按摩可以自行解決，操作起來也比較方便，不過要注意的是，儘量的用些力量去按壓和推揉它。
因為我們的手部相對來說能夠承受的力道要大一些，用力所產生的效果也會更好。如果你想要止疼效果更佳的話，不妨將雙手浸泡在熱水中，然後再施行按摩療法，這樣熱水能夠放大放鬆、止疼的效果，讓你迅速擺脫頸椎病疼痛的困擾。
第三：肩外俞
這個部位相對來說不太好找，且必須藉助於家人的力量才可以。首先患者可以先趴在床上，然後讓家人找到自己背後的第一節胸椎棘突的地方，橫向向旁邊平移三個手指的寬度，即為肩外俞。
在按摩的時候，可以適當的用熱毛巾輔助以熱敷，這樣更容易發揮按摩的效果，同時也有注意幫助患者緩解由於疼痛而造成的緊張，更快、更好的發揮止疼效果。
上述的穴位按摩可以很好的起到緩解疼痛的作用，平時大家可以多多進行按摩，如果想要更加快速簡單的方法克服頸椎病，不妨試試著名的中醫的外敷療法。
從而達到減輕對神經組織的壓迫，病且能清除由於長期勞損造成的經脈阻塞，活血化瘀、通絡經脈，還能調養和改善頸椎周圍的組織影響供給，促進受損頸椎的修復。一般使用3個週期後其疼痛症狀就可緩解，再搭配鍛鍊就能康復痊癒，現已在淘宔上線，大家搜索即可找到，方便了一些因患病行動不便者。
一、拒做低頭族
在玩手機的時候，儘量的選擇一些平視的姿勢，這樣一來可以降低頸椎病爆發的可能，為自己的頸椎上一層健康保險。
二、注意頸部保暖
頸部的保暖問題一定不能忽視，寒冷所帶來的刺激會使得頸椎僵硬，進而變得十分脆弱而不堪重負，大大增加了頸椎病變的幾率。
三、經常做些頸部運動
頸部運動不僅是解放頸椎的一個好方式，同時也是使得大腦重新供血、換一種思維的好途徑，所以不管是為了工作還是為了自己的身體，多做頸椎運動都是必不可少的！
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