但回看整個節目的過程，你會發現節目從開始到結束，基本上都是圍繞沙溢這個主題笑點來搞的，其他幾個成員要麼有傷在身，要麼正好是生理期第一天，相比於前面幾期中像吳秀波這樣全程打醬油的空降嘉賓，感覺這次沙溢的片酬花的真的很值。
從節目開始，沙溢就開始了一波接著一波被虐，每次被嚇得都毫無準備，原本懷著驚喜心情的沙溢，如今全部變成了驚嚇，這不禁讓我們想起原來沙溢參加極限挑戰時，被虐的情形和跑男似曾相識。
沙溢在極限挑戰中，同樣睡覺被潑水，做任務被別的成員坑，雖然笑點有限沒有跑男中那麼多，但感覺非常真實，完全就像是按照我們生活中游戲習慣來進行，節目在導演組的可控範圍內嘉賓隨意發揮，節目品味即使沒有那麼高級，但很適合大眾人群。
反過來看跑男，很多節目情節都是按照既定的安排進行，就連一些笑點都是提前安排好的，不知道大家有沒有注意到一個情節，兩個節目在拍攝時，旁邊有很多工作人員，偶爾鏡頭也會給到他們，極限挑戰的工作人員經常笑場，但跑男的工作人員幾乎不笑，這就是綜藝的差距。
沙溢在參加跑男中，自己只能按照劇本走，默默的承受被虐；而在極限挑戰中，沙溢雖然被虐也很慘，但至少有一定主動權，還可以去虐別的成員，所以說在跑男中，全程心疼沙溢老師。
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