48岁的马哥是个局面人，在人际关系这一方面可以说是如鱼得水，驾轻就熟。这么说吧，感觉和马哥在一个写字楼里上班的人，和马哥都好得很。
这样广泛的人际交往，促使马哥下班后的“局子”也不断，和小张约个桑拿，和小李约个烧烤，烟酒就是小马哥的生活调剂。
小马哥常常开玩笑说，自己在KTV和饭店里呆的时间比在家的时间短不了多少。
表面看起来很风光的小马哥很让人羡慕，可是私下里的生活并不是和表面一样风光！小马哥每天看起来很悠闲，很有趣，但是他也有很多烦心事。每次自己独处时，多是香烟陪伴，夜深人静时，一颗一颗的吸着烟，仿佛心灵就受到了安抚。
前几天小马哥去健身回来之后就感觉肩部很痛，他以为自己在健身的时候不注意抻到了，所以没有太在意。
医生听了小马哥的症状，就让他去拍个CT，经显示小马哥患了肺癌！小马哥不太相信这个诊断，因为自己明明是肩痛，怎么会得肺癌呢？
自己的肺部也并没有感到明显不适症状，怎么可能会得这个病呢？
医生解释：是肺癌引起的肩部疼痛，肺尖部的上方是胸腔出口，当肺尖部出现肿瘤并且肿瘤不断增大时，会压迫到肺尖及周围组织，周边区域有很多神经，会出现肩痛症状。
医生警告：五个不适吸烟者要注意
1、胸闷、呼吸短促
间歇性胸闷，特别是夜晚躺下后，胸闷更为严重，感觉呼吸不过来，必须要坐立起来才会好一点。呼吸急且短，说很短一句话就要换下气。这是吸烟导致了呼吸系统出现的问题，小心肺病。
2、咳嗽
3、痰中带血
一般出现痰中带有血丝，这可能是肺癌的另一个示警信号，其主要特点是间断性、反复、少量血痰。但以咳血为早期症状的，约只有20%。
4、发热
5、声音嘶哑
一旦肺癌转移灶压迫喉返神经，会导致声音嘶哑，却无咽痛及上呼吸道感染的其他症状。
夏季养肺要上心，学会三招！
引起肺癌的原因有很多，二手烟、粉尘灰尘、大气污染，甚至熬夜、过劳、经常摄入致癌物等等！无论你是不是烟民，养好肺都刻不容缓！
一、空气好的时候做些有氧运动
在做有氧运动的时候，能够帮助肺部主动的清除肺部的垃圾，而且增加肺部的机能，这样肺部自身的清理机能就会加强。
1、游泳
游泳是对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。
2、慢跑
通过慢跑锻炼，人体的肺活量增加，肺泡毛细血管对氧的吸收率也大大增加。通过持之以恒的慢跑锻炼，心脏的功能同样可以加强，心脏搏动有力，心跳频率可以下降到每分钟50~60次，这样可以使心肌得到长时间的休整。
二、多饮水
我们的肺部本身就有一定的清洁功能，但是因为现在环境的恶化，肺部本身的净化作用可能已经不是那么管用了，那这时需要我们多喝一些水，帮助肺部清理肺部的赃物。在喝水的时候，加点养肺茶也是不错的选择！
1、蒲公英地节茶
由将蒲公英根、菊苣根、桔梗、地节制成，蒲公英能够消除口腔炎症，对于咽炎、扁桃体炎等慢性炎症有效，还可以帮助身体排出更多毒素！
地节可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的作用，对于缓解吸烟者咽喉问题效果不错！
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。
菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。
2、金桂菊茶
由蒲公英、金银花、菊花、桂花制成，金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，可改善口臭，清除体内毒素。胎菊能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。桂花止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。
三、吃清肺食物
1、罗汉果
罗汉果具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用，而且对声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。平时可以用罗汉果泡水喝，对清肺和缓解嗓子疼痛有很显著的效果。
2、鸭梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是清肺养肺的水果。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。痰多时喝几碗梨水，基本上就能够缓解。
閱讀更多 巧談生活裡的小事 的文章
