现在想在农村娶一个媳妇，可以说真是一笔“巨额”开支！
好多人都说笑，现在在农村娶个媳妇，就好比在北上广炒房，居高不下，越来越高。
很多农村养儿子的父母，勤勤恳恳一辈子，可能给儿子娶个媳妇就一无所有了，甚至说夫妻两人连个归宿都没有，因为房子也要给儿子。真是感觉心酸。
49岁的宋大哥家就是农村的，宋大哥两口子有一个儿子，今年25岁，儿子初中毕业就不念了，现在已经在外地打工好几年了！
宋大哥看着儿子一年岁数比一年大，心里着急，农村的小姑娘越来越少，可是要的彩礼也越来越高。
宋大哥为了给儿子多挣点娶媳妇钱，就在农闲的时候外出打工，十分拼命。
工友看宋大哥这么拼命，就劝宋大哥少干点，可是宋大哥却总想多赚点钱给儿子娶媳妇。
宋大哥住院以后，家人既难受又疑问，老宋平时身体棒的很，干活也很有劲，怎么就会突发脑出血呢？
在了解到宋大哥的饮食习惯后，医生：这种主食要少吃，那就是盐。
宋大哥干活着急，经常吃酱油拌饭——在凉饭上倒上开水和酱油，就着葱蒜蘸酱就是一顿饭。盐淡很重，总爱吃咸的，这就造成了宋大哥高血压。
医生告诫：高血压患者，要少吃这几种食物：
1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品
例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠等。这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。
2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶
例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜。吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。
3、忌食动物油脂，选用植物油
生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。
4、忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
控制血压的两种方法：
第一招：饮食控制
想要控制血压，除了少吃以上几种食物，还要多吃降压的食物，如：
1、苏子油
苏麻油是植物油，含有约67%的α-亚麻酸，α-亚麻酸属于不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸，能清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，增加高密度胆固醇的量，从而增加血管通透性，降低血压。
2、蒲荷苦丁茶
3、海带蛋丝汤
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
海带中所含的昆布氨酸，是一种特殊氨基酸，它具有降低血压的功效，可预防高血压和脑溢血。
第二招：有氧运动控压
高血压患者进行体育锻炼，不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度过大以及用力屏气的动作。高血压不宜冬泳。
推荐高血压患者最适宜的四种有氧运动：
（1）慢跑或长跑：高血压轻症者，长期坚持15-30分钟慢跑，可使血压平稳下降。
（2）太极拳：长期练习太极拳的50-89岁的人，血压平均值明显低于普通老人。
（3）散步：到户外、空气新鲜的地方较长时间散步，舒张压可明显降低。
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