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研究表明，越來越多的研究顯示夜班與心血管疾病，神經精神疾病和內分泌系統疾病，甚至癌症風險之間存在關聯。夜班會不會增加乳腺癌、卵巢癌和肺癌等常見癌症的風險呢？
女性長期夜班更易患乳腺癌
乳腺癌是世界各地女性常見的癌症。既往的研究關於夜班和乳腺癌之間存在爭議，一部分認為夜間工作與乳腺癌高風險顯著相關，也有研究提供了有限的證據，甚至還有一項研究報道了夜班不會增加乳腺癌風險。近期一項研究通過薈萃分析來證明夜班與女性常見癌症風險的關係，系統地整合了既往關於夜班和常見癌症風險研究的數據，預計會得出一個令人信服的結論，有助於為長期夜間工作的女性提出健康保護方案。
癌症發病率在發達國家明顯高於發展中國家，主要是發達國家需要夜間工作的行業普遍存在，這也表明現代的社會環境因素在癌症病因學中發揮了重要作用。據調查顯示，在夜間的工作者中，女性僱員佔很大的比例。研究顯示，女性患癌症的風險隨著夜間工作年限的累積而增加，建議長期夜班工作者接受定期體檢和潛在的癌症篩查，特別是乳腺癌。
易患乳腺癌的人群特徵
除了有乳腺癌家族史的人之外，12歲以前月經初潮者以及30歲後生小孩、40歲以上未孕、獨身、婚齡過大或婚姻時間短者也屬於乳腺癌高危人群。另外，患有乳腺小葉增生或導管增生、體形過度肥胖或伴有糖尿病者、少女時受到輻射並長期經常有接觸放射線史者也易患乳腺癌。
工作壓力大、精神緊張壓抑、長期服用或使用含雌激素的補品、化妝品，也是近年來乳腺癌在都市白領女性中高發的重要原因。此外，隨著人們生活水平的提高，再加上有些地區氣候比較冷，飲食中高熱量高脂肪攝入比較多，這些高營養的過度攝入以及有些女性更年期維生素的補充，都是不良因素，當然過量的飲酒、吸菸也是乳腺癌的不良因素。
預防乳腺癌注意6點
1、合理飲食：有研究表示，女性長期攝入高糖分、高動物脂肪、高動物蛋白、高熱量食物，更容易罹患乳腺癌。因此，應注意多食含脂肪低或含不飽和脂肪的豆類食物及五穀雜糧，少吃精米、精面。
2、追求健康的美：過度肥胖和過度消瘦的女性，都容易“招惹”乳腺癌。因此，應該注意保持健康體態，避免過胖或過瘦。
3、保持心情愉快：精神壓力大、家庭生活不和諧，同樣是引發乳腺癌的一大原因。因此，常感到有很大壓力的女性，要學會釋放不良情緒。
4、不要隨意用雌激素：雌酮及雌二醇與乳腺癌的發病有直接關係。有些保健品和化妝品裡就含有雌激素，濫用含雌激素類保健品或化妝品，就會增加乳腺癌的發病風險。
5、順其自然：結婚生育過晚、少哺乳，甚至不育、不哺乳的女性越來越多，這些都是患乳腺癌的高危因素。
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