Daniel丶wu
首先，這個世界上真的不存在怎麼吃都吃不胖的人，覺得有些人不會吃胖，也只是他們自以為的而已。
英國一家大學曾經做過一個由10名志願者參加的試驗。這10名志願者都是人群中偏瘦的類型，且自認為不容易發胖。在4周時間內，他們每天都將攝入卡路里數量嚴格規定的食物，當然這個數量對於普通人來講是很大的。在試驗過程中，將會嚴格監測參與試驗人員的體型、體重、基礎代謝率等參數。試驗結果是：4周後，所有志願者的重量都上升了，但上升幅度各異。
不過這些試驗者，在試驗完成後一段時間很容易又瘦回去了。這也說明了和普通人相比，他們似乎真的是“易瘦體質”，這又是什麼原因呢？
首先，這是天生的。也就是基因決定了你的體重會是多少，並且你的大腦也接受並且默認了這個體重就是你的“最佳體重”，就會盡力調動一切資源來保持那個體重。所以有些人一直都很瘦，而胖胖的人一旦停止減肥，正常生活就很快胖回去。
其次，是飲食習慣的問題。那些看上去吃了不容易胖的人，其實大部分本身是對食物有挑剔的。他們並不會暴飲暴食，吃到覺得飽了就絕對不會再吃了。
另外還有一部分人吃不胖，可能是有代謝或消化系統的疾病，比如甲亢等，食物進入身體不能被吸收，自然也就不容易長胖。
總的來說，不存在怎麼吃都不會吃胖的人，但的確有的人不容易吃胖，這和基因，以及他們的飲食習慣息息相關。基因的作用，普通人只能羨慕啦。但飲食習慣，我們普通人是可以學習的，不過這需要強大的意志力，來和貪吃的身體做鬥爭。
營養知識小課堂
其實大多數的“怎麼吃都不胖”只是一個表面現象，人家背後的努力你看不到罷了。不過，世界上也確實存在少數“不胖”體制，這種體制臨床表現為怎麼吃都不胖，經過一些研究和統計，這些人的身體確實有一些和普通人不一樣。
在解釋他們體制之前有一個知識點得科普一下，關於肥胖的本質。
肥胖的本質是脂肪，而脂肪在身體裡的量是一個吸收與消耗的問題，吸收大於消耗則肥胖、消耗大於吸收則減肥，這是肥胖的本質，無論什麼體制都必須滿足這個原則。“不胖”的體制也如此，只不過是一些特殊的原因讓他們做到並保持了消耗大於吸收而已。
而要滿足消耗大於吸收有三個途徑：吸收少、消耗多、吸收少的同時消耗也多。
吸收少（消化功能異常）
正常情況下，身體吸收外來物質只有一個方法——消化。吸收得少也就意味著消化系統不好，對於消化系統有問題的人來說，雖然吃得不少，但由於消化功能異常，無法吸收足量的物質，自然也就胖不起來。造成消化系統不好的原因有很多，先天、疾病、感染。。。這並不是什麼好事，長期消化系統差的人通常帶有營養不良，低血堂等症狀，身體素質也弱於常人。
消耗多
這個原因就多了，如果是一個正常人，消耗多代表代謝旺盛，細胞分裂快導致身體更新也快、天生肌肉比別人多，生活中對能量的需求自然高，這一切都是由基因控制。另外，代謝只要不是太快，稍微快一點是好事，代謝快的人體制普遍優於常人，不易生病，傷口癒合也快，是一個挺讓人羨慕的體制。
除了代謝快導致消耗多之外，還有一個原因能夠導致消耗多餘常人，有其他東西在消耗你的營養，也就是說你們在共享一個身體。
寄生蟲
寄生蟲在體內寄生，為了生長，它會吸收宿主的營養甚至爭奪宿主的營養，這就導消耗大於吸收，長期下來人就會變瘦。事實上有一些人為了減肥甚至主動引入寄生蟲，這種方法非常危險，告誡你們一定不要作死。
癌症
癌症患者都骨瘦如柴不是因為他們吃不下東西（晚期確實也吃不下），而是因為癌細胞把他們的營養都搶走了，導致他們沒有足夠的營養，只能一天天消瘦。事實上癌症致死原因正是癌細胞附著在臟器上，爭奪臟器的營養導致臟器壞死最終患者因為臟器壞死而死亡。
不胖體制大致如此，排除疾病與感染之外，真正的不胖體制大部分都是新陳代謝旺盛所致，少部分是先天消化功能異常，這並不是什麼好事。
其實真正的”不胖“體制（代謝旺盛）並不多，大多數不胖體制只是表面不胖（比如明星），通常他們只是在你的面前表現出大吃大喝，而在生活中他們要麼堅持運動，要麼就控制飲食，有的人甚至在控制飲食的同時還在堅持運動。
螞蟻貼士：不要妄想通過一些非常規的方法減肥，不現實，不是傷身就是傷心還傷錢，其中一些方法帶來的損傷甚至不可逆轉。還是老老實實的養成運動的習慣，同時控制飲食，即省錢又強身健體，何樂而不為？
擁抱科學，終生受益
