在傳統坐月子的觀念中，坐月子是典型的“捂月子”月子期間要將門窗緊閉，產婦要穿厚厚的衣服，穿襪子、戴帽子、蓋被子，不能見風，不能洗澡。這對於趕上夏天坐月子的媽媽，真是一種煎熬！
產婦產後身體虛弱，體內水分較多，產婦坐月子期間非常容易出汗。我生大寶時是七月份，正好趕上夏天，以前我屬於怕冷的體質，夏天還要蓋薄被子，可是月子期間，只要一動，就渾身是汗，尤其是喂寶寶吃奶時，更是大汗淋漓。
夏天坐月子，屋內密閉不通風，會造成室內空氣不流通，空氣汙濁，容易滋生細菌，產婦和寶寶本身抵抗力較弱，長時間在這樣的環境中生活，很容易生病。
夏天坐月子要做到這幾點：
1、室內要經常通風
坐月子期間要定時開窗通風，可以保持室內空氣流通，對產婦和寶寶的健康十分有利。但要注意，通風的時候不要吹到產婦和寶寶，房屋之間可以輪流通風，以免著涼。
2、經常洗澡，保持衛生
產後會有惡露排出，月子期間不洗澡容易滋生細菌，感染婦科疾病。一般順產後一週，剖腹產後兩週就可以洗澡了。洗澡時不要坐浴，時間不要太久。
3、太熱時可以開空調
屋裡太熱，寶寶容易長溼疹，產婦也有中暑的危險。坐月子期間可以使用空調，但要注意，空調的風不要直吹著產婦，溫度可以適當調高一點，保持室內溫度適宜。
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