腳氣本身就是一種足部的病症，它通常是由細菌或是真菌所引起。一般說來，人體的腳部是一個比較容易出汗的地方，通常情況下，汗液所分泌的物質是呈酸性的，酸性的環境是不利於細菌和真菌生長的，而腳部剛好又沒有皮脂腺，所以人體分泌的汗液的中的尿素很快通過與氨結合，使得腳部的環境變成鹼性環境，繼而給真菌提供了很好的鹼性環境去生長繁殖，再加上腳部空氣流通差、局部潮溼等條件，更是助紂為虐。
腳氣，又是一種流行的、具有傳染性的疾病，一旦人們不加以控制，不注重腳部衛生，真菌和細菌很容易轉移到腳趾甲，形成灰指甲；它更是會傳染到手部導致手癬以及傳染到其他皮膚部位而致病。
而對於腳氣的症狀，又是人們比較難以忍受的的問題，通常情況下可以見到瘙癢、腳掌脫皮、起水泡等等症狀。這些症狀在夏天較為明顯。事實上，很多人非常不注重腳氣的問題，等到時間拖得越久，大家就會發現腳氣的情況越來越嚴重，大家才會重視起來。那麼，關於腳氣，我們在日常生活中該注意些什麼呢？
注意一、避免穿不透氣的鞋子
相對來說，腳部本身就是被人們裹起來的，通風本身就不是很好，很容易滋生細菌，所以，對於有腳氣和腳部出汗較多的人來說，儘量避開選擇不透氣的鞋子，且換鞋穿不同的鞋子要比別人勤快一點。
注意二：避免穿別人的鞋子
腳氣本身就具有傳染性，大家應該要避免交叉感染。
注意三、選對和穿對襪子很關鍵
對於長期有腳氣的人來說，味兒也是有的，所以大家也需要特別關注跟腳比較親密的襪子，選對和穿對襪子很關鍵，大家應該儘量選擇彈性較好、純棉材質的襪子，一般來說，這類襪子的面料吸水性和透氣性都比較好，除了穿著比較舒適以外，它能吸走腳部的汗水，還能保持腳部乾爽，避免細菌滋生。對於指縫間瘙癢、起水泡較為嚴重的，建議選擇五指分開的襪子，這也有利於腳趾的乾燥、透氣以及減少真菌的感染。
建議一：醋泡雙腳
用白醋漫過雙腳，溫泡，每晚一次，堅持泡兩週以上，泡過的醋不要丟掉，可以重複利用。
建議二：苦杏仁粉加鹽
苦杏仁粉加鹽泡雙腳可以改善腳氣的病症。
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