不用烤箱的烤鱼,只用煎锅或炒锅也能做,味道非常不错~

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主料:鲈鱼(1条) 黄豆芽(适量) 豆腐皮(适量) 洋葱(适量) 嫩芹菜(适量) 红椒(适量) 香菜(适量) 熟花生米(适量)

辅料:花椒(适量) 干红辣椒(适量) 蒜蓉辣酱(适量) 老干妈豆豉(适量) 生粉(适量) 盐(适量) 葱姜蒜(适量) 香油(适量)


1黄豆芽洗净、豆腐皮切条、洋葱切丝。不用烤箱的烤鱼,只用煎锅或炒锅也能做,味道非常不错~

2炒锅上火,加入少许底油,下花椒、干辣椒炒出香味。

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3加入黄豆芽、洋葱丝、豆腐条炒至断生,加少许盐入一下底味。

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4盛入容器内打底。

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5鲈鱼收拾干净后从背部开刀,腹部相连,在两侧剞花刀。

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6撒上一层盐腌5分钟。

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7两面拍上一层生粉。

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8炒锅或煎锅上火,下入稍多一点的油,烧热后鱼皮一面朝下放入锅中小火煎制。

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9煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面。

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10煎鱼的同时另启一锅,加底油烧热,小火下入花椒、干红辣椒段,葱段、姜片、压过的蒜瓣,蒜蓉辣酱、 老干妈豆豉(多一点)炒出香味。

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11加香油,盐,糖、少许水和红椒圈熬成料汁。

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12鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上。

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13周围撒.上嫩芹菜,再放到火上继续加热。

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14待料汁熬香后关火,淋入少许香油。

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15趁热浇在加热着的鱼身上,撒上香菜、熟花生米即可。

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