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肝病是一種“靜默”的疾病，很少有明顯的症狀，但是我們可以通過身體上的變化，來發現肝臟病變的蛛絲馬跡。
出現這樣的症狀 就要留心“肝臟”了
1、尿黃
早上起來，正常的尿液顏色應該是呈現出淡淡的黃色的。但是如果肝火旺盛，尿的顏色就會加深。當肝臟出現病變的時候，會影響到膽紅素的正常代謝，沒有正常代謝的膽紅素經過尿液排出到體外的量會增加，所以尿液的顏色就變深，尿的顏色越黃，就會說明身體裡面被破壞的肝細胞越多，如果尿液持續性的色黃就很可能是肝臟出現一定程度的病變。
2、牙齦出血
肝臟出現病變的時候，產生的凝血因子功能也會下降，從而凝血功能發生障礙，肝臟有問題的人，刷牙的時候會很容易出現出血的症狀。這種出血的症狀在慢性肝炎的患者身上會經常出現。
3、腳踝水腫
肝臟病變引起的病變稱之為肝源性水腫，水腫的部位經常出現在腳踝上，而在臉部和手通常都沒有發生水腫的症狀。但是一旦到了出現早上起來腳踝水腫這症狀，可能就意味著肝臟的病變已經到了一定程度。
4、右上腹疼痛
如果肝臟出現問題，肝臟會變得腫大，所以患者會出現肝區拉扯疼痛的感覺，疼痛感覺和程度也不一樣，可能會出現脹痛、鈍痛、針刺樣痛等不同症狀。在早上起來時疼痛感會加劇。
5、眼睛或者皮膚髮黃
正常健康的肝臟可以處理廢棄的血細胞，並且產生“膽紅素”，但是如果肝功能異常，產生的“膽紅素”就會堆積在體內的血液中，皮膚和眼睛也會變成黃色的。
日常護肝可以從這幾方面做起：
1、早睡早起 保持睡眠充足
現代人總會因為各種各樣的原因熬夜，晚上不能讓身體各個器官得到充分的休息，尤其是肝臟，熬夜會讓肝臟的負荷過重，
2、早起空腹喝水
早上起來的時候，人的身體會處於一個飢渴的狀態，這個時候空腹喝水可以有效的補充體液，促進氣血運作並且滋養肝臟，幫助排毒。
3、幹搓腳
雙手抱著大腿根部，稍微用力上下摩擦，也可以揉捏小腿肚，對護肝有一定的效果。
4、注意飲食
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