群雄并起的三国时代又被称为史上最黑暗之乱世，连连战争导致三国时代人均寿命短到只有26岁，无权无势的庶民就不说了，诸葛亮鞠躬尽瘁只活了53岁，曹操刘备等人算是比较长寿了也只活了60来岁。
倒是以前很少有人注意的司马懿足足活了72岁，差不多是当时人均寿命的3倍，司马懿熬死了曹操、曹丕、曹睿三代人，以及一大批宿敌，如此长寿究竟有何秘诀？总结起来以下三个原因必不可少。
一、守礼自律
与其他肆意妄为的三国枭雄相比，司马懿严格做到了守礼律己不纵欲好色，在三妻四妾很稀松平常的古代，司马懿一生只有一妻三妾。在这点上曹操、曹丕父子就是反面教材。
曹操一生妻妾成群先后迎娶了16位妻妾，一度因为笑纳张绣的叔母邹夫人惹来杀身之祸差点死于宛城，汉献帝为了拉拢曹丕一次献上两个女儿，曹丕来者不拒全部纳入后宫，曹丕只活了39岁英年早逝，恐怕与纵欲好色脱不了关系吧。
二、控制情绪
很多人评论司马懿善于隐忍，诸葛亮羞辱他将女人的衣服送给他，他都忍了欣然穿上反而将了诸葛亮一军，曹操打击他让他这个堂堂军师去喂马，他依然忍了，善于控制情绪不大喜大悲，一方面能够在政坛上明哲保身进退自如，另一方面也能够修身养性保持身心健康。
三、注意饮食
人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，司马懿的饮食习惯很好从不暴饮暴食，酒精是健康的一大杀手，曹操煮酒论英雄，诸葛亮更是无酒不欢，唯有司马懿至少史载是没有嗜酒记录的。
公元234年诸葛亮率大军北伐，据守五丈原欲与司马懿决战，当时诸葛亮派使者到司马懿军中，司马懿向使者询问诸葛亮的饮食，得知诸葛孔明夙兴夜寐所啖食不至九升，果然不久孔明病逝，司马懿坐收渔翁之利不费一兵一卒逼退蜀军。
由此可见有一个强壮的体魄多么重要，关键时候事半功倍，在此祝愿大家少熬夜多运动长命百岁吃嘛嘛香。
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