都知道闷热干燥的夏季是个疾病高发的时期，换季准备如果不做好的话，大人小孩都会遭殃的。尤其是儿童，因为年纪小，抵抗力差，就会经常咳嗽，严重时甚至还会彻夜咳嗽，影响睡眠，身体状况还会每况愈下，而听着孩子一声声的咳嗽以及看着孩子那涨红的小脸，对父母来说，真是说不出的心疼。然而究竟怎样才能解决这个问题呢？
（1） 煮白萝卜水
具体做法：先洗干净白萝卜，然后用刀切成片状，并盛在碗里，将其放入锅中，开始升温煮沸，待其沸腾蒸出水即可，萝卜中含有多种维生素，可以有效的防治儿童咳嗽。
（2） 蒸小金桔水
具体做法：将小金桔清洗干净后切成两半，并将其放在碗里，向上面撒一些白糖，这样更有利于金桔水蒸出，整出来的水中还会带一些甜甜的味道，等到金桔差不多松软破皮了，那么便成了，小金桔对化痰止咳是有一定的作用的。
（3） 煮山药粥
具体做法：将洗好的山药去皮切成块状，并向其中添加一些水，然后把山药捯饬成稀糊，最后倒入锅内，开始边搅边烧，待其冒泡时可以关火，山药是一种很好的补品，无论熬汤还是炖着吃都是很有益于健康的。
（4） 蜂蜜泡萝卜
具体做法：将准备好的蜂蜜倒进已经切成丝的白萝卜中，并放置数小时进行腌制，然后待其研制出水，就可以直接喝了，若是宝宝嫌弃他太甜的话，可以适当兑一些白开水进去，反正孩子怎么爱喝就怎么来就是了。
（5） 蒸大蒜水
具体做法：用菜刀将大蒜拍碎放入皿中，向其中加入糖、水，再放入锅中开始蒸煮直至出现蒜水即可，大蒜有利于排毒，但是蒜味重的话又很容易呛住小宝宝，所以尽量要将蒜味去除一部分，否则的话，孩子是不太容易接受的。
这些食疗可能会对孩子的咳嗽有一些好处，确定好对症下药，找准科学的方法，这样可以早日使孩子恢复可爱模样。
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