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首先，压力过大，这种情况常见于压力比较大的职场人士，由于工作的原因，需要在短时间内完成任务，从而长时间熬夜，饮食、作息都不规律，同时存在比较大的心理压力，如果经常处于这种状态就有可能导致猝死。
其次，精神过度紧张，这种情况常见于医生这样的职业，由于医生这个职业比较特殊，经常需要上夜班，这个过程中需要时刻保证头脑的清醒，精神高度集中，如果需要做手术更是几个小时甚至十几个小时保持精神高度集中的状态，这时，往往在下夜班或者手术完成后精神瞬间放松的状态下出现晕厥甚至猝死。
再者，对于本身就有高血压、冠心病等基础疾病的存在，这些人群的血管基础往往比较差，在受到巨大的精神刺激或者情绪剧烈波动的情况下，有可能导致急性心肌梗死或者脑出血的出现，这也是猝死发生的一个常见的原因。
本期答主：陈泳淼,医学硕士
生命召集令
看到猝死这个词，大家都会心头一紧，数据显示，平均下来，我国每年有180万人因猝死离世。猝死平均抢救成功率还不到1%。那么，猝死前是否毫无征兆可言？相信下面的分享会让你更了解它。
猝死前的信号别放过
石主任表示，过去人们一直觉得，猝死毫无征兆可言，但近年来，随着心脏骤停后被抢救成功的患者增加，临床研究发现，猝死也是有前兆的。
1、感冒之后长时间的极度乏力和胸闷
这是很多年轻人，甚至是学生出现猝死的常见征兆，让人十分痛心。
一般而言，这是心肌炎诱发心衰的典型症状，而心肌炎的发生又和感冒有关。
因此，青年人如果在感冒发烧后，出现无原因的全身乏力、胸闷症状，要马上考虑是不是患上心肌炎，立即排查，切勿耽误。
2、长时间持续的、不明原因的牙疼和下巴疼
长时间心肌缺血会严重损害心脏健康，最终可能演变成心脏骤停、猝死。
当出现心肌缺血时，有很多人会感到牙疼、下巴疼及一侧脸颊疼，这是因为神经反射出现交叉。
3、长时间上夜班，近期内出现心慌气短，烟瘾很大
从许多报道中不难看出，夜班一族是猝死的高发人群，就算他们在下夜班后有充足的时间睡觉，但依然改变不了心脏受伤的事实。
这主要是由于熬夜打乱了心脏天然的作息时间，出现骤停也就不奇怪了。
而如果经常上夜班的人还一直抽烟，心脏病发作的几率会更高。如果这类人出现了心慌、气短，甚至头晕的情形，一定要高度警惕。
4、经常运动的人、老年人心率长时间低于50次/分
一个爱好运动的人，在没有任何疾病前兆的情况下突然猝死；还有些老年人，平时自认为心脏功能不错，却在夜间突然离世。这些惨剧都和心动过缓有关。
健身爱好者由于心脏输出量大，夜间心脏跳动更慢，因此容易发生停跳。
老年人则受心脏搏动功能下降的影响，也会有心率下降的问题。
5、身体长时间的肥胖或者超重
和体重正常的人相比，超重、肥胖者发生猝死的几率要高很多。
这与心脏长期承受的过重负担有关，另外，肥胖者很有可能伴随高血脂、高血压和动脉硬化问题，这也将增加猝死的可能性。
6、最近一个月内出现3-4次心前区闷痛
每一次心前区闷痛，都有可能是冠状动脉斑块破损的表现。
虽然随着血液运输的恢复，症状会有所缓解，但这是一个信号：以前稳定的斑块，现在开始活动了。
一旦栓子完全堵塞了血管，猝死就有可能发生。
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1、身体的一些部位会不明原因的大量出汗，如头皮、手心手背部位大汗淋漓，四肢发冷，疲惫乏力，出现进行性加重的胸闷表现等，提示可能是心脏病日益加重，需要及时复诊，避免猝死。
2、感觉呼吸困难，心跳突然毫无征兆地加剧，或出现胸痛彻背、背痛彻心的表现需要高度警惕心肌梗死可能。当心脏病患者出现心肌缺血时肩膀、手臂、颈部等地方放射性疼痛，容易发生猝死。
3、出现晕厥，身心疲惫。在睡眠充足的情况下，身体总觉得十分疲惫，临床经验表明，晕厥是猝死前很常见的征兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足引起的。对于突然性的晕厥表现，一定要高度警惕。
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心脏猝死前的4大征兆，你有吗？
1.胸闷、胸痛
如出现突发的胸闷、胸痛且不能缓解，或症状虽不持久，但发作频繁，要高度警惕心肌梗死的可能。如胸闷、胸痛伴有大汗、恶心、呕吐甚至濒死感，或合并咽部不适、紧缩感等，更是发生心梗的预警，最好停止活动，就地休息，及时拨打120，以便迅速就医。
2.眼前发黑或一过性意识丧失
如果感到眼前发黑或出现短暂的意识丧失，特别是过去有冠心病、心肌病等器质性心脏病的患者，一定要及时就医，因为这类症状极有可能说明心脏发生了恶性心律失常。
3.无诱因的出汗、恶心、呕吐及胃部不适
心脏失灵并不总会引起胸部不适，有时即使无胸闷、胸痛，单纯出现出汗、恶心、呕吐、胃部不适等，也有可能是心脏性猝死前的不典型信号，可就医行进一步检查，排除器质性疾病。
4.不明原因的心悸、气促或乏力
百科名医
一般来说，猝死发生后的前4~6分钟是抢救的黄金时间，一旦超过这个时间脑细胞就会发生不可逆的死亡。脑死亡了，即便心脏恢复了跳动，人也无法清醒。因此，如果身边有人突然倒地不省人事，一定要尽早为其做心肺复苏。“救”与“不救”，“早救”与“晚救”，这其中区别非常之大。
“猝死”的原因有多种多样，最常见的还是因为心血管问题引起的心源性猝死，其一般是指急性症状发作后1小时内发生的以意识骤然丧失为特征的，由心脏原因引起的自然死亡。无论患者有无心脏病史, 死亡的时间和形式不能预料。它约占猝死事件的80%。死者生前心脏或多或少都是有问题的，有些是先天性的，有些是后天获得的，只是症状不明显，平时没有觉察出来，自己也不知道而已。
心脏猝死80%都发生在院外，所以院外急救显得至关重要。因为不是每个人都像周老伯那般幸运。因此，让更多的非医务人员掌握正规的心肺复苏技术，使社会大众能够开展现场急救，对提高心源性猝死院外抢救的成功率有着重要意义。
对于没有经过正规心肺复苏的非专业人士来说，可以记住“迅速、就地、准确、坚持”的八字原则，即迅速展开心肺复苏，坚持就地救护，准确运用急救法。
一般来说，猝死的复苏成功率非常低，但可进行相关的急救干预，社会上应普及急救知识，对普通百姓进行心肺复苏技能的培训，提倡全民参与，特别是警察、教师、消防队员、保安及公共服务人员。
我们可以用“叫叫CABD”来概括心肺复苏的程序，即：“叫”病人——评估意识，观察病人的反应，判断是否有无呼吸；“叫”120求救；Circulation——胸外按压维持循环；Airway——开放气道；Breathing——人工呼吸；Defibrillation——早期除颤。
我们也可以记住以下的口诀：清口捏鼻手抬颌，深吸缓吹口对紧；张口困难改吹鼻，五秒一次坚持吹；掌根下压不冲击，突然放松手不离；手腕略弯压一寸，一秒两次较适宜。
中华医学科普
近些年来，心脑血管疾病患病率不断上升，猝死的发生率越来越高，不少公众人物如演员高秀敏、古月、马季等都因猝死离世。猝死的主要原因是心源性猝死，包括冠心病或其他恶性心律失常引起的心脏骤停或急性心衰。其中，冠心病导致的猝死可占八成。另外，一些脑血管疾病也会引发猝死。猝死虽然事发突然，实际也是有迹可循的。有心脑血管疾病的高危人群要特别留意几个异常表现，以防止猝死的发生。
1.近期出现或加重的胸闷。
2.心慌。
心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。另外，很多老年人出现心慌是房颤作祟，如果房颤伴发心脏传导疾病，也很容易进展为室颤。室颤发作后，数分钟之内即可导致死亡。因此，频繁心慌发作也应及时就诊。
3.心跳过缓。
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。随着我国人均寿命的不断提高，80岁以上老年人的比例也在增加，这部分群体的起搏细胞功能会逐渐变差，心率日益减慢。老年人活动量通常较小，较慢的心率也能维持正常生活所需，因此往往被忽视。老年人应定期监测血压、心率，如果出现心率小于50次，血压变低，就很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。
4.晕厥。
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
5.不明原因的疲乏。
猝死并不是老年人的专利，年轻人也会发生。很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。心肌病多是遗传性疾病，早期不易察觉，出现症状时多已发生心肌结构的不可逆改变，如心脏扩大、心肌肥厚等，非常容易引发猝死。因此，当出现不明原因的疲乏、胸闷时，应高度警惕心肌炎、心肌病的发生。
6.眼前发黑和肢体麻木。
脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，这种情况下，患者若及时就诊可挽救生命。但有些脑卒中起病缓慢，早期只有轻微症状，患者并不在意。一旦进展，可能引发猝死，因此需要多加留心。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。做到早期识别，往往可以取得较好的疗效。
要发现猝死的上述前兆，我们需要时刻对身体不适保持警惕，发生情况时要快速反应，及时就医。
乡村居士醉眼看人生
有征兆，猝死，和意外事故死亡都有征兆l，猝死的人十有八九都是给心瞝血管病有关，早期没发现，一发即死夫色比以往要好看走路头串，有的还梦見故人来接自己去同住。死于非命的人脸色灰暗，印堂发黑，再出事前心烦或少言，有的身上某处肌肉突然要跳动家里更有征兆，有个朋友早上吃饭突坐碗破了，后坠岸而亡
陈穿山
我觉得出事之前应该很快乐吧，苦受完了。。。安静的睡去，虚荣呀，贪婪呀，恶心的人性啊，就再也见不到了。可以肯定的是，我下辈子再也不来了。。。我从来都不曾作恶，但是人生可曾厚待我么?人间无爱，还有什么可留恋的?也许这从来就不是人间，这是地狱。死亡是福。。。
喵汐汐
一、突然大量出汗：当你在一段时间里并没有进行运动却会突然出汗的话，那么这常常是你心脏疾病发作前的一个信号。对女性而言，感觉上更像是更年期里的潮热或者盗汗。在心脏病发作前，身体上例如颈子、后背、头皮、手心或者脚掌都会大量出汗。过度出汗应警惕可能是身体发出的心梗信号。
二、重度血压升高：对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
三、胸部疼痛：大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。
四、憋气、口唇发紫：如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。
五、潜在病因：除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。
1、冠心病：是心性猝死中最常见的病因。
2、心肌炎：重症心肌炎时可有心肌弥漫性病变，导致心源性休克和猝死。
爱过恨过5
如果您有过以下症状：头晕、黑朦、乏力、易疲劳？胸闷、心慌晕厥、短暂意识丧失？气急、双下肢水肿、不能平卧？您可能患有心动过缓、心衰或心源性疾病，需引起告诉警惕！
专家简介：
对于猝死，各位一定不陌生，这个杀手经常潜伏在我们身边，并且会在转瞬间夺走人的生命，简直是太可怕！
猝死之所以如此可怕，因为它紧握三大杀手锏：突然！隐蔽！紧迫！
为何会发生猝死？
导致猝死的原因很多，但心脏原因导致的猝死更为常见，称为心脏性猝死，其往往是由于室性心动过速和心室颤动导致的。
简单来说，就是心室跳动太快，甚至乱颤，进而导致心脏停跳“罢工”（心脏骤停），没有了血液输出，患者在几秒钟内就会失去知觉，如果不及时救治将很快死亡！
发生猝死该怎么办？
争分夺秒的心肺复苏和除颤是最有效的抢救手段！另外，不要忘了立即拨打急救电话！
1.心肺复苏
（1）患者仰卧在坚硬的表面上，如地面、木板；
（2）按压部位：双乳头连线中点；
（3）按压姿势：一只手掌放在胸骨中下方，另一只手掌放在第一只手上面，两手平行重叠，肘关节伸直，借助身体重力垂直向下，用力、快速的按压，每次抬起时掌根不要离开胸壁；
（4）按压深度：5~6cm（成人）；
（5）按压频率：至少100次/分钟。
2.除颤
（1）除颤监护仪
一般为专业的医护人员进行抢救时使用。
（2）自动体外除颤器
适用于普通公众，操作时有语音指导，即使没有进行过专业培训也可以操作。在一些公共场所（如机场）可见到AED，有需要时就可以取出使用。
（3）植入性心律转复除颤器（ICD）
植入患者体内的装置，及时自动为患者转复心律。
心脏问题不容小觑，关乎生死！心脏有任何不适，一定要及时与心内科医生直接沟通。
