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夏季如何解暑
这天气...实在太热了
买了筐鸡蛋，到家变小鸡了
买了个凉席，一睡成电热毯了
汽车不用点火，自己着了
在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人
那么在这么炎热的夏天
我们到底该去哪？ ？ ？
当然去游泳、玩水啦~！
夏季游泳是必不可少的，但是也正因如此，在游泳的时候我们一定要有安全防患意识。
那么夏季游泳有哪些安全常识呢?
到水上游乐设施游玩的安全须知：
1.仔细阅读入口处的乘客须知及滑行姿势图，特别是对身高、年龄、体重及身体健康状况有要求的水上游乐设施，对照自己确定是否可以游玩；
2. 游玩前，请将手表、眼镜、首饰、发夹等物品妥存，以免丢失、损坏或危及人身安全；
3. 听从现场作业人员对滑行姿势和注意事项的讲解及指导，依次有序滑行；
4. 同一滑梯严禁两人同时或前后紧接下滑；
5. 游玩皮筏、滑毯滑梯时严禁松开滑具把手或改变滑行姿势；
6. 滑行时严禁将手、脚伸出滑梯外；
7. 严禁在回水口、吸水口逗留、游玩；
8. 严禁逆向爬行水滑梯；
9. 老人、儿童应在身体条件允许的情况下，并有安全监护能力（成人）的人陪同下游玩；
10. 遇强风、暴雨、闪电、打雷等天气时，请不要游玩水上游乐设施。
除了以上安全须知，
还有这两个项目要特别注意！
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滑滑梯：游玩时须保持安全距离
在水上乐园，像滑道、泳池壁较易磕伤碰伤小朋友，孩子游玩时，家长最好近距离照看。
有些孩子喜欢爬到滑滑梯的缓冲带逆行向上爬，这样非常容易磕伤碰伤。两个小伙伴一起滑，也容易出现意外，最好是保持安全距离。
人造海浪：家长陪同下才能游玩
在水上乐园最受欢迎的“非刺激性”项目要数人造海浪了，起伏的波浪让人仿佛置身于大海，但也隐藏着不安全因素。
孩子游玩时，必须有大人陪着，坐在儿童船上的孩子，要抓稳两边扶手，禁止进行潜水、憋气等危险动作 。
近年来水上运动兴起，越来越多的人从事、参与水上运动。
水上运动的安全须知：
一、时刻牢记水上安全意识的宣导；
二、训练前保证每个人进行至少20分钟的充分热身；
三、会员训练时，水上安全救生艇全程跟踪；
四、定期检查水上运动器材的安全性
五、对参与水上运动的人员，进行反复强调安全意识，并会讲解具体的自救与等待救援的技能；
六、拒绝身体不适，酒后，或有高血压等疾病的会员参与训练；
七、拒绝不会游泳者参与水上训练；
防溺水安全知识
1、不独自一人外出游泳；
2、不到陌生水域游泳
3、要清楚自己的身体健康状况，做好下水前的准备；
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳；
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救；
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
溺水时的自救方法：
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3.身体下沉时，可将手掌向下压；
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
发现有人溺水时的救护方法：
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调
未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。
温馨提示
希望家长能对孩子们做好安全教育，选择去水上乐园最好有家长陪同或者选择有救援措施、证照齐全的正规场所。合法经营者也应定期做好安全检查，切莫让悲剧发生！
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