寶寶營養吸收的最多來源是食物的汲取，專注做寶寶的輔食不僅僅是營養價值，也要體現美食的口感，讓寶寶願意接受和喜愛，生活中寶媽們在做美食的同時要考慮一個問題，食材的多變性，不要老是讓寶寶吃同樣的一份早餐。
我們要準備以下食材：地瓜50克，腰豆50克，糯米50克，玉米片15克，葡萄乾10克，枸杞8克。
食材豐富，可是做法簡單，只需要三個步驟就可以做出意想不到的美味。
第一步：地瓜洗乾淨後去皮，切片，切絲，在切粒備用。腰豆、糯米、玉米片分別放入容器中，用水浸泡15分鐘後待用。
第二步：鍋中注入500毫升水，開大火，分別將切好的地瓜粒浸泡好的腰豆、糯米、玉米片倒入鍋中，再把枸杞、葡萄乾倒入鍋中，蓋上鍋蓋煮25分鐘左右。
注：在煮的過程中要時常攪拌鍋底，防止糊底，要保持鍋中氣體流出，以免造成撲鍋。
第三步：轉小火，打開鍋蓋，倒入冰糖均勻攪拌，煮5分鐘，即可出鍋。等待食物冷卻適合寶寶食用。
生活小提示：
寶寶輔食期間營養是最為關鍵的，食物營養的汲取決定著寶寶身體健康的變化，堅持為寶寶做營養輔食粥，讓寶寶身體更快更健康的成長。
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