肝脏是我们身体里面负责新陈和代谢以及排毒的主要器官，肝脏正常运转，才能保证我们的身体健康。但肝脏是一个沉默的器官，有些时候出问题了，我们也未必能觉察到。出现以下几个症状都说明肝受损了，一起来对照看看吧。
身体出现这4个“暗示”，说明肝脏受损了
大便出血
大便的时候有出血的情况，粪便当中会夹杂比较多的血液。
疼痛干呕
平时经常会有干呕的情况，还会伴随有非常明显的疼痛感。在抽烟和喝酒的过程当中，可能会突然察觉到肝脏的异常，每次喝完酒之后都会出现剧烈的肝脏疼痛症状，但是隔一段时间之后会逐渐好转。
日渐消瘦
当干细胞受损和代谢能力减弱时，会影响身体营养的吸收，所以早期肝病患者早期正常情况下，都是日渐消瘦的。所以一定要引起注意。
脸色蜡黄
人们平时生活很多不良的习惯，都在不知不觉的伤害肝脏。肝受损，一旦忽略，很容易诱发肝炎、肝硬化，甚至肝癌等重症。所以，平时注重养肝护肝，很有必要。肝不好，学好这3招，让你轻松养护肝脏健康。
1、按摩养肝
腿部有很多的经络，从小腿到大腿，都通肝经。经常按摩、敲打腿部内侧，能疏肝理气，使肝经气血通常，去肝火。
2、饮食养肝
饮食养肝，相对于药物，副作用小，也更实惠，简便易行。养护肝脏，中医也推崇饮食养护，因为能最大限度地减少药物等对肝脏的伤害。有很多受到很高重视的食材，都能够起到自然的调理作用来养护肝脏，通化丁香红茶就有很好的食疗养肝的作用，而喝茶也算是养肝的最简单方法之一了。
百里馨丁香红茶的主要成分是丁香叶，丁香的药用价值大，历代医书对丁香都有介绍，《医林纂要》就记载："补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。"
百里馨丁香红茶富含茶多酚类、氨基酸类、矿物质、维生素等营养成分，能恢复肝脏正常的排毒功能，提高肝脏的再生能力。尤其是其含有的红茶多酚，丁香酚可以充分挥发，有清热、排毒诸功效。能促进毒素从肝脏排出，阻隔病菌对肝脏的入侵，促进肝细胞修复，养护肝脏健康。
3、每天保持一个好心情
每天有一个好心情也是能帮助养肝的，如果人的心情舒畅的话，肝气就会顺畅；而经常生气易使肝气不通、肝火旺盛，从而影响肝脏健康。
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