親愛的自己，
從現在起，練習瑜伽，開始愛自己，
做一個讓自己感到溫暖的人。
讓自己在瑜伽裡靜一點，
再靜一點，
學會愛自己，
才是一輩子最大的事，
你的人生，你才是導演和主角！
做一個讓他人感到溫暖的人。
像一棵樹，
根深深地扎進泥土裡，
枝杈努力伸向天空，
活得堅韌而自由。
多少曾經的奮不顧身，
換來的只是現在的無可奈何！
生活還要很多的美好，
等待你去發現，等待你去探索。
做一個讓世界感到溫暖的人。
不沉溺幻想，
不庸人自擾，
踏實工作，
好好生活，
我希望在瑜伽裡看見這個世界的美好。
親愛的自己，
你的人生不應該是這樣悽苦、
疲憊、慌亂以及讓人絕望的。
如果你的生活已處於低谷，
那就，開始練習瑜伽，
因為無論你怎樣走都是在向上。
親愛的自己，
愛自己，才能愛與被愛。
瑜伽，可以教會你關注自己，教會你愛自己，
這樣才能更好地愛家人和朋友，
更好地愛生活和工作。
願你能更好的愛自己，
畢竟這才是世界上最大的事！
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