亲爱的自己，
从现在起，练习瑜伽，开始爱自己，
做一个让自己感到温暖的人。
让自己在瑜伽里静一点，
再静一点，
学会爱自己，
才是一辈子最大的事，
你的人生，你才是导演和主角！
做一个让他人感到温暖的人。
像一棵树，
根深深地扎进泥土里，
枝杈努力伸向天空，
活得坚韧而自由。
多少曾经的奋不顾身，
换来的只是现在的无可奈何！
生活还要很多的美好，
等待你去发现，等待你去探索。
做一个让世界感到温暖的人。
不沉溺幻想，
不庸人自扰，
踏实工作，
好好生活，
我希望在瑜伽里看见这个世界的美好。
亲爱的自己，
你的人生不应该是这样凄苦、
疲惫、慌乱以及让人绝望的。
如果你的生活已处于低谷，
那就，开始练习瑜伽，
因为无论你怎样走都是在向上。
亲爱的自己，
爱自己，才能爱与被爱。
瑜伽，可以教会你关注自己，教会你爱自己，
这样才能更好地爱家人和朋友，
更好地爱生活和工作。
愿你能更好的爱自己，
毕竟这才是世界上最大的事！
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