一、要学会拒绝不清不白的事情
二、要学会拒绝明显欺负自己的事情
在职场中，老实人还要主动拒绝一些，很明显在欺负自己的事情，像这种事情很简单就能看明白;领导在工作中，一些很难的工作，安排不下去，没有人愿意来做，这个时候领导就会想到老实人，老实人就会成领导发泄的对象;因此，我们要明白哪些事情自己可以做，哪些事情不可以做，在自己心里要有一个标准，像这种非常明显在欺负自己的工作，就要果断的拒绝，领导之后再有这样的工作，也不会再欺负你了。
三、要学会拒绝出力不讨好的事情
在职场中，不管你把人际关系看的有多好，同事之间最终还是要面对利益上，无论是领导分配的工作，还是同事托福给你的工作，或者一些对自己不利工作，只要是出力不讨好的事情，就要学会拒绝，不然给你的坑会更大;不管对什么事情，要做到不害人、不害自己、不影响自己的工作的前提下，才能接受别人的事情;因此，我们在职场中混要学会拒绝，那些让自己出力不讨好的工作。
如果一个职场老实人，学会了这三种拒绝方式，相信身边的小人不会再欺负你，这样才能帮助自己从根本是解决问题，这种持续被欺负的现象，相信一定可以打破。
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