桑叶与菊花，其两者归经相同，作用也类似，常被老中医相须为用，使用得当肝肺之热可被有效祛除，人体重回活力。
桑叶
菊花
菊花亦可疏散风热，有清热解毒之功效，但为人所熟知的是它清肝明目的功效，与桑叶同入肺经、肝经。
两者性能与功用皆相似，常常相须而用，再加入薄荷、桔梗等形成市面上常见非处方药《桑菊饮》，它针对温邪犯肺、发热咳嗽、疮痈肿毒等有良好疗效。
它们双双主攻风热上亢，唯一区别是桑叶疏散风热之力更强，可凉血止血；而菊花清肝明目较优，又能清热解毒。中医偏爱将两者共同使用。
怎么吃？
桑叶与菊花可同时搭配煎水泡茶；加入粳米煮成粥其功效不减，还可在粥中加入枸杞子、决明子，有效护眼，缓解口苦口臭等情况。
肝脏不好的人可多吃青色食物（肝属木，木对应的颜色为青色），如白薯、苹果、牛奶、玉米、海带、洋葱、冬瓜等。
肺不好的人可多吃白色、金色食物（肺属金，对应颜色为白色、金色），如洋葱、白萝卜、白果、生姜、辣椒、雪梨、大蒜、土豆等食物。
一日三餐定时、少吃高脂、高盐、高糖类食物，尤其是要远离过度加工的食物。长期保持即可收获肝肺健康。
人生不易，愿您懂得使用！
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